Bier is een van die oudste en mees verbruikte alkoholiese drankies ter wêreld, en die derde gewildste drank algeheel na water en tee.
Veroorsaak bier hoë cholesterol?
Bier en cholesterol
Bier bevat nie cholesterol nie Maar dit bevat wel koolhidrate en alkohol, en hierdie stowwe kan 'n styging in jou trigliseriedevlakke veroorsaak. Jy sal ook plantsterole in bier vind. Dit is verbindings wat aan cholesterol bind en dit uit die liggaam inlei.
Is bier goed vir cholesterol?
'n Gesonde cholesterolvlak beteken gewoonlik om hoër HDL en laer LDL cholesterol en trigliseriede te hê. Die goeie nuus is dat sommige navorsing, insluitend een studie deur die Hebreeuse Universiteit van Jerusalem, bevind het dat 'n daaglikse bier geassosieer word met 'n verlaging in LDL-cholesterol van tot 18%
Wat is die beste alkohol vir cholesterol?
Alkohol verhoog 'goeie' cholesterol
Veral rooiwyn kan die grootste voordeel bied vir die verlaging van die risiko van hartsiektes en sterftes omdat dit hoër vlakke van natuurlike bevat plantchemikalieë -- soos resveratrol -- wat antioksidanteienskappe het en arteriewande kan beskerm.
Kan alkohol cholesterol verhoog?
Dus, om alkohol te drink verhoog die trigliseriede en cholesterol in jou bloed As jou trigliseriedevlakke te hoog word, kan dit in die lewer opbou, wat vetterige lewersiekte veroorsaak. Die lewer kan nie so goed werk soos dit moet nie en kan nie cholesterol uit jou bloed verwyder nie, so jou cholesterolvlakke styg.
