Niacin, ook bekend as vitamien B3, is 'n belangrike voedingstof. Trouens, elke deel van jou liggaam het dit nodig om behoorlik te funksioneer. As 'n aanvulling kan niasien help om cholesterol te verlaag, artritis te verlig en breinfunksiete bevorder, onder andere voordele. Dit kan egter ook ernstige newe-effekte veroorsaak as jy groot dosisse neem.
Hoe werk nikotiensure?
Niacin, ook bekend as nikotiensuur en vitamien B3, is 'n wateroplosbare, noodsaaklike B-vitamien wat, wanneer dit in hoë dosisse gegee word, doeltreffend is om lae-digtheid lipoproteïen (LDL) cholesterol te verlaag en te verhoog hoëdigtheid lipoproteïen (HDL) cholesterol, wat hierdie middel van unieke waarde maak in die terapie van dislipidemie.
Is nikotiensuur goed vir angs?
Een van die doeltreffendste maniere om dit te bereik, is deur die gebruik van die amied van niasien (nikotiensuur) bekend as niasienamied (nikotienamied). Hierdie B-vitamien het merkwaardige terapeutiese voordele vir diegene wat aan angs ly.
Wat veroorsaak nikotiensuur?
Die mees algemene newe-effek van niasienaanvulling is spoeling Ander newe-effekte sluit in naarheid, braking, pruritus, korwe, abnormaal hoë lewerensieme en hardlywigheid. Te veel nikotiensuur of niasien kan egter skadelik wees. Vermy die neem van meer as wat jou dokter voorskryf of aanbeveel.
Veroorsaak nikotiensuur gewigstoename?
Niacin is gevind om daaglikse voerinname, gewigstoename en persentasie abdominale vet by hoender te verhoog wanneer aanvulling van 0 tot 60 mg nikotiensuur per kilogram dieet verhoog word[24]. Daar is gevind dat formulevoeding lei tot more vettoename, wat kan verantwoordelik wees vir verhoogde risiko van latere vetsug[81, 82].
