So hier is 'n paar gewoontes wat jy moet aanleer, want jy kan dit alles omdraai:
- Smile To Bring In The Good Vibes. …
- Behou 'n soort dankbaarheidspraktyk. …
- Bly weg van negatiewe gesprekke. …
- Vertraag en oefen selfversorging. …
- Maak dit 'n punt om elke dag vriendelik te wees teenoor iemand. …
- Lag vir jouself (en jou foute)
Kan giftige mense verander?
As jy toksiese gedrag aangespreek het met die persoon wat dit uitstal en hulle het dit ter harte geneem, is dit moontlik vir giftige mense om te verander. “ Giftige mense kan absoluut verander,” sê Kennedy, “hulle moet egter hul deel in die probleem sien voordat hulle waarskynlik die motivering sal vind om dit te doen. "
Wat is die tekens van 'n giftige persoon?
Sewe tekens van 'n giftige persoon
- Hulle respekteer jou grense. Giftige mense weet nie wanneer om op te hou nie. …
- Hulle is manipulerend en beheersend. …
- Hulle lieg. …
- Hulle moet altyd reg wees. …
- Hulle is altyd die slagoffer. …
- Hulle is veroordelend. …
- Hulle neem almal en gee nie. …
- Oorweeg afstand eerder as om heeltemal te verwyder.
Hoe verander jy giftige gedrag?
Hoe om deur jou eie toksiese gewoontes te werk
- Luister na die mense wat jy seergemaak het. …
- Erken jou skadelike gedrag. …
- Aanvaar verantwoordelikheid vir jou dade en wees aanspreeklik. …
- Moenie bang wees om kwesbaar te wees nie en om hulp te vra. …
- Verbind tot verandering. …
- Moenie vergifnis verwag nie. …
- Vergewe jouself.
Hoe leer jy toksiese gedrag af?
Daar is verskeie eenvoudige maniere om hierdie giftige gedrag af te leer:
- Joernaal en refleksie.
- Kry terugvoer van jou span – hoe is hulle deur selfgesentreerde gedrag beïnvloed.
- Dink aan hoe jy sou voel as jou baas selfgesentreerd was.
- Moenie aansluit wanneer ander giftige gedrag openbaar nie.
- Oefen bewustheid.
