Franse patat het baie vet en sout wat die risiko van kardiovaskulêre siekte kan verhoog. Gedurende die jare van hierdie studie was transvet ('n besonder ongesonde soort vet) nog nie op die Amerikaanse mark verban nie.
Is dit gesond om patat te eet?
Volgens 'n onlangse studie is die eet van patat (gebak, nie gebraai nie) eintlik goed vir jou. Navorsers het bevind dat die verbruik van gebakte patat die sleutel tot die beheer van bloeddruk kan wees.
Is patat sleg vir gewigsverlies?
Heel aartappels is gesond en vullend, maar patat en aartappelskyfies is nie. Hulle is baie hoog in kalorieë, en dit is maklik om te veel daarvan te eet. In waarnemingstudies is die verbruik van patat en aartappelskyfies gekoppel aan gewigstoename (4, 5).
Is dit sleg om elke dag patat te eet?
'n Nuwe studie het 'n verband ontdek tussen gereelde eet van friet en 'n verhoogde risiko van voortydige dood … Navorsers het bevind dat mense wat gebraaide aartappels eet - of dit nou friet is, tater tots of hash browns - ten minste twee keer per week kan hul risiko van voortydige dood meer as verdubbel.
Is patat 'n gesonde versnapering?
Hulle is laag in kalorieë en propvol vesel en proteïene (8 gram vesel, 10 gram proteïen). As jy lus is vir 'n aartappel-gebaseerde versnapering, is die bevrore steak patat en wiggesnyde oond patat gewoonlik die laagste in kalorieë, vet en versadigde vet omdat hulle 'n hoër verhouding van aartappel tot bros buitekant het.
