'n paar nuttige boererate vir fotofobie sluit in:
- Wanneer jy buite is, dra gepolariseerde sonbrille.
- 'n Hoed of pet kan ook skaduwee vir jou oë verskaf.
- Vermy die gebruik van fluoresserende beligting by die huis. …
- Bring soveel natuurlike lig in as wat jy kan, wat gewoonlik minder problematies is vir mense met fotofobie.
Hoe maak jy ligsensitiewe oë reg?
Boererate vir fotofobie en ligsensitiwiteit
- Verhoog ligblootstelling geleidelik. …
- Raak ontslae van fluoresserende gloeilampe, en wees ook versigtig vir LED's. …
- Maak jou vensterblindings heeltemal oop (of maak dit heeltemal toe) …
- Gaan jou medikasie na. …
- Dra sonbrille met polarisasie wanneer jy buite is.
Kan ligsensitiwiteit verdwyn?
Daar word dikwels deur mediese spesialiste na hierdie ligsensitiwiteit as fotofobie verwys, en vir baie kan dit vinnig verdwyn. Maar vir ander kan fotofobie 'n aanhoudende simptoom wees van 'n gediagnoseerde mediese toestand soos migraine, post-harsingskudding sindroom of droë oog.
Hoe lank hou ligsensitiwiteit?
Algemene ligsensitiwiteit gedurende die dag sal slegs 'n paar dae tot een week duur, met die mees uitgesproke dagligsensitiwiteit wat in die eerste twee tot drie dae ervaar word. Teen die einde van die eerste week kan helder ligte ongemaklik wees, maar baie meer verdraagsaam as voorheen.
Hoe behandel jy ligsensitiwiteit?
Hoe om fotofobie te behandel
- medikasie en rus vir migraine.
- oogdruppels wat inflammasie vir skleritis verminder.
- antibiotika vir konjunktivitis.
- kunsmatige trane vir ligte droë-oog-sindroom.
- antibiotiese oogdruppels vir korneale skaafplekke.
