Oormatige winderigheid kan veroorsaak word deur meer lug in te sluk as gewoonlik of deur kos te eet wat moeilik is om te verteer. Dit kan ook verband hou met 'n onderliggende gesondheidsprobleem wat die spysverteringstelsel beïnvloed, soos herhalende spysvertering of prikkelbare derm-sindroom (IBS).
Is dit erg as jy baie prut?
Gereelde prut is normaal, selfs gesond. Om baie te prut is nie noodwendig sleg nie, maar dit kan 'n teken wees van 'n spysverteringsprobleem of onbehoorlike dieet. Een van die maklikste aanpassings vir gaskwessies is om seker te maak jy kry 'n goeie balans tussen proteïene en plante, soos vrugte, groente en graan, in jou daaglikse dieet.
Moet ek bekommerd wees as ek baie poep?
Terwyl prut elke dag normaal is, is dit nie om heeltyd te prut nie. Oormatige prut, ook genoem winderigheid, kan jou ongemaklik en selfbewus laat voel. Dit kan ook 'n teken wees van 'n gesondheidsprobleem. Jy het oormatige winderigheid as jy meer as 20 keer per dag prut.
Wat beteken dit as jy gereeld prut?
Sommige winderigheid is normaal, maar oormatige prut is dikwels 'n teken dat die liggaam sterk op sekere kosse reageer. Dit kan 'n voedselintoleransie aandui of dat 'n persoon 'n spysverteringstelselafwyking het, soos prikkelbare derm-sindroom. Tipies laat mense 5–15 keer per dag gas.
Wat gebeur as jy aanhou skeef?
Om dit in te probeer hou, lei tot 'n opbou van druk en groot ongemak 'n Opbou van dermgas kan abdominale distensie veroorsaak, met 'n mate van gas wat in die sirkulasie herabsorbeer word en in jou asem uitgeasem. As u te lank aanhou, beteken die opbou van dermgas sal uiteindelik deur 'n onbeheerbare skeut ontsnap.
