Om elke dag genoeg water te kry, is belangrik vir jou gesondheid. Drinkwater kan dehidrasie voorkom,’n toestand wat onduidelike denke kan veroorsaak, gemoedsverandering tot gevolg kan hê, jou liggaam oorverhit en tot hardlywigheid en nierstene kan lei. Water help jou liggaam: Hou 'n normale temperatuur
Hoekom moet ons water drink?
Jy het water nodig om jou kos te verteer en van afval ontslae te raak Water is nodig vir spysverteringsappe, urine (piepie) en kak. En jy kan wed dat water die hoofbestanddeel in sweet is, ook genoem sweet. Behalwe dat dit 'n belangrike deel van die vloeistowwe in jou liggaam is, word water deur elke sel benodig om te werk.
Wat is 5 voordele van drinkwater?
Top 5 voordele van drinkwater
- Verhoog energie en verlig moegheid. Aangesien jou brein meestal water is, help die drink daarvan jou om beter te dink, te fokus en te konsentreer en meer waaksaam te wees. …
- Bevorder gewigsverlies. …
- Spoel gifstowwe uit. …
- Verbeter velkleur. …
- Behou gereeldheid.
Hoekom moet ons water drink maklike antwoord?
Tydens alledaagse funksionering gaan water deur die liggaam verlore, en dit moet vervang word. Ons merk op dat ons water verloor deur aktiwiteite soos sweet en urinering, maar water gaan verlore selfs wanneer asemhaal. Drinkwater, hetsy uit die kraan of 'n bottel, is die beste bron van vloeistof vir die liggaam.
Wat is 3 voordele van drinkwater?
Voordele van drinkwater
- dra voedingstowwe en suurstof na jou selle.
- spoel bakterieë uit jou blaas.
- help spysvertering.
- voorkom hardlywigheid.
- normalisering van bloeddruk.
- stabilisering van die hartklop.
- kussinggewrigte.
- beskermende organe en weefsels.
