INHOUDSOPGAWE:
- Wanneer kan ek begin oefen ná 'n laparotomie?
- Kan ek oefening doen na laparotomie?
- Hoe lank na die operasie kan jy oefen?
- Hoe lank neem dit om van 'n laparotomie te genees?
Video: Wanneer om te oefen na laparotomie-operasie?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Wanneer kan ek begin oefen? Dit is belangrik om die eerste 2 weke by die huis te rus, maar jy hoef nie in die bed te bly nie. Na die eerste paar dae na die post-abdominale operasie, kan jy begin om jou krag en stamina op te bou deur elke dag kort wandelings te gaan maak.
Wanneer kan ek begin oefen ná 'n laparotomie?
Jy moet probeer om te begin oefen sodra jy weet dat jy 'n operasie ondergaan. Mik daarna om daagliks minstens 30 minute se oefening te doen, of soveel as wat jy kan.
Kan ek oefening doen na laparotomie?
Jy moet daarna streef om twee keer per dag uit die bed te sit, eers vir een uur en dan die tyd geleidelik elke dag te verhoog. Die beste oefening na die operasie is stap en dit sal op die eerste dag na jou operasie begin. Die verpleeg- of fisioterapiepersoneel sal jou help totdat jy self veilig kan loop.
Hoe lank na die operasie kan jy oefen?
Afhangende van jou operasie kan jy tot wag tot 6 maande voordat jy enige streng oefening onderneem. Daarom moet jy dalk in die eerste paar maande naelloop, swaar optel en spring vermy, aangesien strawwe oefeninge eintlik die genesingsproses kan vertraag en moontlik besering kan veroorsaak.
Hoe lank neem dit om van 'n laparotomie te genees?
Hersteltyd na laparotomie is gewoonlik ses weke, maar kan verskil afhangende van of ander prosedures gelyktydig uitgevoer word. Soos met enige na-operatiewe herstel, is dit belangrik om altyd jou dokter te raadpleeg.
Aanbeveel:
Is dit goed om gedurende periodes te oefen?
Daar is geen wetenskaplike rede waarom jy jou oefensessies tydens jou tydperk moet oorslaan nie. Om die waarheid te sê, daar is bewyse dat oefening gedurende hierdie tyd nuttig kan wees Die kern van die saak is dit: Gaan voort met oefening, maar trek terug op die intensiteit, veral as jy moeg voel .
Waar kan ek oefen om te transkribeer?
Gebruik webwerwe soos GoTranscript, of Luister en Skryf. Hulle bied 'n uiteenlopende reeks transkripsietoetse en algemene transkripsie-oefenstukke om te probeer . Hoe kan ek transkripsie oefen? Hier is 'n paar maniere om transkripsie te oefen:
Hoekom is dit belangrik om lospassende klere te dra wanneer jy apex oefen?
Waarom dra lospassende klere wanneer jy oefen? R.I.C.E. 'n Speler probeer punte aanteken. Hoe vinniger die herstelhartklop daal, hoe fikser is jy . Hoekom is dit belangrik om lospassende klere te dra wanneer jy oefen? Los klere laat lug jou liggaam afkoel en sweet verdamp Kies ligte kleure in plaas van donker om die son se strale weg van jou liggaam af te weerkaats.
Wanneer om te oefen tydens intermitterende vas?
Die beste tyd om te oefen terwyl jy onderbroke vas is gewoonlik met wakkerword, of kort daarna, om die liggaam se natuurlike sirkadiese ritme te ondersteun. Studies toon dat oefen (of eet) te naby aan slaaptyd vlakke van diep en REM-slaap kan onderbreek, dus spaar oefening beter vir die volgende dag .
Wanneer jy potjie oefen, wat om saans te doen?
Wenke vir Nagpotjie-opleidingsukses Koop weggooibare lakens beskermers, of laag veelvuldige pasblaaie vir makliker veranderinge as jou kind 'n ongeluk het. Beperk drankies een uur voor jou kind se slaaptyd. Help hulle om die potjie te gebruik 'n halfuur voor hulle gaan slaap-en weer net voor slaaptyd.
