Knoepe bestaan uit gespanne spiervesels "Spierknope is eintlik hiperprikkelbare kolle in spier- of fassiale weefsel [bande of velle bindweefsel] bekend as miofasiale snellerpunte," sê Charleston. Snellerpunte val gewoonlik in een van twee kategorieë: Aktief.
Waarom vorm knope in skouers?
Die mees algemene bron van spierknope is die trapezius-spier. Hierdie spier maak 'n driehoekagtige vorm van die nek tot in die middel van die rug en die skouer. Spanning en knope in die trapezius-spiere kom dikwels voor weens stres en swak postuur.
Waarom is spierknope krakerig?
In wese het spierknope verminderde bloedvloei en sirkulasie, wat beteken dat gifstowwe in hierdie gebiede vasgevang kan word. Met verloop van tyd sal vasgevangde gifstowwe in die spierknoop stol as dit nie hanteer word nie, wat harde, krakerige knoppe tot gevolg het.
Kan 'n spierknoop los?
Spierknope word tipies in jou rug, skouers en nek aangetref. Hulle is stywe spierbande wat 'n harde knop in die middel het, wat bekend staan as 'n snellerpunt. Die pyn kan óf spontaan (aktief) opduik óf wanneer die snellerpunt gedruk word (latent).
Wat gebeur wanneer 'n spierknoop los?
Wanneer 'n spier so styf is, kan dit bloedvloei in daardie area beperk. Die teorie is dat wanneer jy druk daarop plaas jy bloedvloei na die knoop beperk, en wanneer jy die druk los, vloei meer bloed in,” verduidelik hy. Die verhoogde bloedvloei kan die spier help ontspan.
