Oefening is enige liggaamlike aktiwiteit wat fisieke fiksheid en algehele gesondheid en welstand verbeter of handhaaf.
Wat is die werklike betekenis van oefening?
selfstandige naamwoord. liggaamlike of geestelike inspanning, veral ter wille van opleiding of verbetering van gesondheid: Stap is goeie oefening. iets gedoen of uitgevoer as 'n manier van oefening of opleiding: oefeninge vir die klavier. 'n inwerkingstelling, gebruik, werking of effek: die uitoefening van versigtigheid.
Wat beteken oefening?
om jou liggaam te oefen vir gesondheid of fiksheid
Wat is oefening en voorbeeld?
Gereelde oefening is een van die beste dinge wat jy vir jou gesondheid kan doen. … Hulle hou jou hart, longe en bloedsomloopstelsel gesond en verbeter jou algehele fiksheid. Voorbeelde sluit in flink stap, draf, swem en fietsry Krag- of weerstandsoefeninge, oefeninge maak jou spiere sterker.
Wat is oefening in jou eie woord?
Om te oefen word gedefinieer as om aan fisieke aktiwiteit deel te neem met die doel om jou liggaam te laat werk om gesond te bly. 'n Voorbeeld van oefening is om na die gimnasium te gaan en gewigte op te tel. … Aktiwiteit met die doel om die liggaam of gees op te lei of te ontwikkel; sistematiese praktyk; veral liggaamlike inspanning ter wille van gesondheid.