Mashed Aartappel-bestanddele: Dit gee jou die beste van albei wêrelde - styselagtige en wasagtige aartappels - en hulle kook pragtig langs mekaar. Alhoewel jy welkom is om net een verskeidenheid aartappels te gebruik, as jy dit verkies. … Botter: Wanneer ek kapokaartappels eet, gaan ek heeltemal uit en wil hê hulle moet lekker botterig smaak.
Waarom is kapokaartappels goed?
Aartappels bevoordeel jou gesondheid, want dit bied 'n ryk bron van kalium … Die verbruik van kalium help ook om jou bloeddruk te verlaag en verminder jou liggaam se sensitiwiteit vir sout, dus kaliumryke kosse kan veral diegene bevoordeel wat aan hoë bloeddruk ly.
Is kapokaartappels goed vir jou liggaam?
Hulle is laag in vet, hoog in kalium en het net 150 kalorieë per aartappel/porsie. Dit is ook nie leë kalorieë nie. Daar is werklik goeie vitamiene en voedingstowwe in daardie kalorieë. Dus, voeding en kalorie-gewys, aartappels is wonderlik om by jou dieet te voeg.
Hoekom is kapokaartappels sleg vir jou?
Aartappels word dikwels beskou as 'n trooskos - ryk fyngedruk met botter en suurroom of bros gebraai in groente-olie. Maar wanneer dit op hierdie maniere voorberei word, kan hulle lei tot gewigstoename, diabetes en hartsiektes, volgens die Harvard Skool vir Openbare Gesondheid.
Wat is die beste aartappel om te stamp?
Wel, reguit, Yukon Gold-aartappels is die beste vir kapokaartappels. Ons is lief vir hulle om te braai, en ons teken net so sterk saam vir enige maskeerbehoeftes, of dit nou met of sonder 'n kalkoen is. Ja, daardie ouens! Yukon Gold-aartappels het die digste en mees eenvormige vleis van die aartappelvariëteite.
