Is wanaangepaste dagdroomversteuring 'n diagnoseerbare toestand? Tans word wanaangepaste dagdroomversteuring nie amptelik erken as 'n geestesgesondheidstoestand nie.
Moet ek 'n sielkundige sien vir wanaangepaste dagdroom?
Terapie is nie net vir mense met geestesversteurings nie. As jou oormatige dagdromery probleme in jou lewe veroorsaak, is dit 'n goeie tyd om 'n terapeut te sien. Hulle kan 'n terapie gee wat dalk vir jou werk en dit so beplan dat dit jou probleme beter pas.
Help terapie wanaangepaste dagdroom?
Daar is geen amptelike behandeling vir wanaangepaste dagdroom nie. In een studie het navorsers bevind fluvoxamine (Luvox) was effektief om 'n wanaangepaste dagdromer te help om haar dagdrome te beheer.
Word wanaangepaste dagdroom herken?
Wanaangepaste dagdroom is die eerste keer in 2002 gedefinieer en word nog nie erken in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM-5). Die voorkoms van wanaangepaste dagdroom is onbekend6, maar die toestand blyk meer algemeen te wees onder mense met angs, depressie of obsessief-kompulsiewe versteuring.
Wat moet ek doen as ek wanaangepaste dagdroom het?
Wanaangepaste dagdromers kan hulle wend tot terapie, oefeninge vir traumavrystelling wat jy op YouTube kan kry (die beste traumakenners van ons tyd weet dat trauma uit die fisiese liggaam bevry moet word, en dit is die beste om dit saam met praatjies te doen terapie en ander metodes), EMDR, traumavrystelling-joga, ander somaties …
