Tics kan lukraak gebeur en hulle kan geassosieer word met iets soos stres, angs, moegheid, opgewondenheid of geluk. Hulle is geneig om erger te word as daar oor hulle gepraat word of op hulle gefokus word.
Is Ticking 'n wanorde?
Verbygaande tikafwyking, nou bekend as voorlopige tikversteuring, is 'n toestand wat fisiese en verbale tics behels Die Diagnostiese en Statistiese Handleiding, 5de Uitgawe (DSM-5) het hierdie afwyking herdoop in 2013. 'n Tiek is 'n abrupte, onbeheerbare beweging of klank wat afwyk van 'n persoon se normale gebare.
Hoe stop jy tics?
Alhoewel jy nie tics kan genees nie, kan jy 'n paar maklike stappe neem om die impak daarvan te verminder:
- Moenie daarop fokus nie. As jy weet jy het 'n tik, vergeet daarvan. …
- Probeer stresgevulde situasies soveel as wat jy kan vermy - stres maak tics net erger.
- Kry genoeg slaap. Om moeg te wees kan tics vererger. …
- Laat dit uit! …
- 'n tik?
Kan jy tics ontwikkel as 'n tiener?
Tics is eintlik meer algemeen in tieners as wat jy dalk dink. Jy ken dalk iemand wat óf 'n motoriese tik het (skielike, onbeheerbare bewegings soos oordrewe knip van die oë) óf 'n vokale tik (klanke soos wat keel skoonmaak, knor of neurie).
Wat is die eerste tekens van tics?
Dit begin gewoonlik gedurende die kinderjare, maar die tics en ander simptome verbeter gewoonlik na etlike jare en gaan soms heeltemal weg.
Voorbeelde van fisiese tics sluit in:
- knipperend.
- oog rol.
- grimasing.
- skouer ophaal.
- ruk van die kop of ledemate.
- spring.
- twirling.
- raak van voorwerpe en ander mense.
