Periode opgeblasenheid of maagkrampe kan jou klere styf en ongemaklik laat voel. Dit is nie nie ware gewigstoename nie, maar jy voel dalk asof jy 'n paar ekstra ponde opgetel het. Gedurende jou tydperk kan hormonale veranderinge gas in jou spysverteringskanaal (GI) verhoog en opgeblasenheid veroorsaak.
Is dit normaal om gewig op te tel voor jou tydperk?
Dit is dikwels normaal om sowat 3-5 pond op te tel net voor menstruasie. Jy sal hierdie gewig verloor binne 'n week na die menstruasie. Hierdie opgeblasenheid en gewigstoename is as gevolg van hormonale fluktuasie en waterretensie.
Veroorsaak opblaas werklik gewigstoename?
'n Opgeblaasde maag as dit nie betyds aangepak word nie, kan lei tot gewigstoename en chroniese infeksies. Moenie bekommerd wees nie, dit is makliker om van 'n opgeblase maag ontslae te raak.
Wanneer begin PMS-gewigstoename?
Vir die meeste vroue begin hul maandelikse “siklus” met ten minste een van die magdom simptome bekend as premenstruele sindroom, of PMS, ongeveer een of twee weke voor hul werklike menstruasie begin. Opblaas, eetlus en gewigstoename is van die mees algemene simptome.
Wanneer weeg jy die meeste tydens jou siklus?
Terwyl baie mense glad nie enige opgeblasenheid of gewigstoename opmerk nie, kan ander soveel as 5 pond optel. Gewoonlik vind hierdie toename plaas tydens die premenstruele, of luteale fase, en die persoon verloor weer gewig sodra die volgende menstruasie begin.
