INHOUDSOPGAWE:
- Verbrand capsaïcine maagvet?
- Hoeveel versnel capsaïcine metabolisme?
- Verbrand capsaïcine vet?
- Onderdruk capsaïcine eetlus?
Video: Sal capsaïcine jou laat gewig verloor?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Die studieresultate dui daarop dat die byvoeging van capsaïcine by jou dieet jou eetlus kan onderdruk. Dit kan lei tot 'n afname in kalorie-inname en 'n toename in gewigsverlies.
Verbrand capsaïcine maagvet?
Daarbenewens het 'n 12-week studie in 80 mense met 'n effens verhoogde liggaamsmassa-indeks (BMI) gekoppel aan aanvulling met 6 mg capsaïcine daagliks aan 'n vermindering in maagvet (12). Capsaïcine het blykbaar ook 'n eetlusdempende effek, wat jou kan help om jou kalorie-inname deur die dag te verminder (13).
Hoeveel versnel capsaïcine metabolisme?
Oor die algemeen het studies getoon dat gemiddeld 'n ma altyd wat 'n pittige gereg bevat, soos 'n bak brandrissie, metabolisme tydelik kan verhoog met sowat 8 persent oor 'n persoon se normale tempo, 'n bedrag wat as redelik weglaatbaar beskou word. Maar behalwe 'n effense toename in metabolisme, kan pittige kosse ook gevoelens van versadiging verhoog.
Verbrand capsaïcine vet?
Capsaïcine is wat brandrissie so warm maak.’n Chemiese neef van capsaïcine, ook in soetrissies, sal nie die tong verbrand nie. Die goeie nuus vir dieetkundiges: Dit verbrand wel vet.
Onderdruk capsaïcine eetlus?
Ander studies het bevind dat capsaïcine, die komponent wat brandrissies se hitte gee, honger kan verminder en energieverbruik kan verhoog - verbranding van kalorieë.
Aanbeveel:
Laat korsette jou gewig verloor?
Alhoewel jy dalk 'n bietjie ekstra sweet en as gevolg daarvan 'n paar onse watergewig verloor, dra die korset kan jy nie vet verloor nie … Wanneer mense wel verloor gewig terwyl hulle 'n korset dra, is dit net omdat hulle hul kalorie-inname afgesny het.
Laat ramadan jou gewig verloor?
'n Meta-analise wat data van 35 publikasies gebruik het, het getoon dat Ramadan-vas Ramadan-vas Volgens 'n hadith is die waarneming van die Ramadan-vas verbode vir menstruerende vroue Ander individue vir wie dit word gewoonlik as aanvaarbaar beskou om nie te vas nie, is diegene in die geveg, en reisigers wat óf van plan is om minder as vyf dae weg van die huis deur te bring óf meer as 50 myl reis.
Sal yohimbe my laat gewig verloor?
Die resultate vir gewigsverlies is Mixed Yohimbe aanvullings word ook bemark om te help met gewigsverlies en liggaamsamestelling te verbeter. Yohimbine se vermoë om die alfa-2-adrenerge reseptore wat in vetselle geleë is te blokkeer, kan in teorie lei tot verhoogde vetverlies en gewigsverlies .
Laat bootea jou gewig verloor?
Vir een, daar is 'n gebrek aan bewyse dat hierdie kruie-reinigings enige beduidende ontgiftingsvoordele bied. En twee, baie keer bevat hulle sterk lakseermiddels wat jou voortdurend badkamer toe laat hardloop. Ja, jy kan dalk gewig verloor, maar dit is tydelike watergewig wat jy verloor, nie vet nie .
Laat nikotien jou gewig verloor?
Nikotien verminder liggaamsgewig deur die rustende metaboliese tempo te verhoog terwyl die verwagte toename in voedselinname afgestomp word in reaksie op die toename in metaboliese tempo . Kan vaping jou gewig laat verloor? E-sigarette kan mense wat ophou, help om hul gewig te beheer deur voortdurende blootstelling aan die eetlusdempende effekte van nikotien en gedragsaspekte van vaping .
