Rooiwyn se bekendste polifenol, resveratrol, is getoon om chroniese sistemiese inflammasie op verskeie duidelike maniere te voorkom. Verskeie studies bevestig dat resveratrol optree as 'n inhibeerder van COX-2, 'n ensiem wat verantwoordelik is vir pyn en swelling.
Help rooiwyn om inflammasie te verminder?
Navorsing dui daarop dat dit goed is vir jou om af en toe 'n glas rooiwyn te drink. Dit verskaf antioksidante, kan langlewendheid bevorder, en kan help om teen hartsiektes en skadelike inflammasie, onder andere voordele, te beskerm. Interessant genoeg het rooiwyn waarskynlik hoër vlakke van antioksidante as witwyn.
Watter rooiwyn is die beste vir ontsteking?
Cabernet Sauvignon: Kajuite bevat hoë vlakke van prosianidiene, wat bloedvloei verbeter en die risiko van inflammasie en bloedklonte verminder. Hulle is ook gekoppel aan langer lewensduur.
Kan rooiwyn inflammasie verhoog?
Oormatige alkoholDaar is getoon dat matige alkoholverbruik sekere gesondheidsvoordele bied. Hoër hoeveelhede kan egter tot ernstige probleme lei. In een studie het vlakke van die inflammatoriese merker CRP toegeneem in mense wat alkohol verbruik het. Hoe meer alkohol hulle ingeneem het, hoe meer het hul CRP-vlakke toegeneem (39).
Is rooi- of witwyn meer opruiend?
Algehele, die studie het bevind, die vroue se HDL-vlakke het gestyg ná vier weke van drink, terwyl hul bloedvlakke van 'n aantal inflammatoriese stowwe, soos C-reaktiewe proteïen, afgeneem het. Rooiwyn het 'n meer uitgespreek effek as witwyn.
