Rooiwyn se bekendste polifenol, resveratrol, is getoon om chroniese sistemiese inflammasie op verskeie duidelike maniere te voorkom. Verskeie studies bevestig dat resveratrol optree as 'n inhibeerder van COX-2, 'n ensiem wat verantwoordelik is vir pyn en swelling.
Help rooiwyn om inflammasie te verminder?
Navorsing dui daarop dat dit goed is vir jou om af en toe 'n glas rooiwyn te drink. Dit verskaf antioksidante, kan langlewendheid bevorder, en kan help om teen hartsiektes en skadelike inflammasie, onder andere voordele, te beskerm. Interessant genoeg het rooiwyn waarskynlik hoër vlakke van antioksidante as witwyn.
Watter rooiwyn is die beste vir ontsteking?
Cabernet Sauvignon: Kajuite bevat hoë vlakke van prosianidiene, wat bloedvloei verbeter en die risiko van inflammasie en bloedklonte verminder. Hulle is ook gekoppel aan langer lewensduur.
Is rooiwyn sleg vir swelling?
Rooiwyn se bekendste polifenol, resveratrol, is getoon om chroniese sistemiese inflammasie op verskeie duidelike maniere te voorkom. Verskeie studies bevestig dat resveratrol optree as 'n inhibeerder van COX-2, 'n ensiem wat verantwoordelik is vir pyn en swelling.
Wat om te drink om swelling te verminder?
Hier is vyf navorsing-gesteunde drankies wat kan help om inflammasie in jou liggaam te beveg
- Koeksoda + water. 'N Onlangse studie in die Journal of Immunology het gevind dat die drink van 'n tonikum van koeksoda en water kan help om inflammasie te verminder. …
- Pietersielie + gemmergroen sap. …
- Suurlemoen + borrie tonikum. …
- Beenbouillon. …
- Funksionele kos-smoothie.
