Hoeveel proteïen in bolyf?

INHOUDSOPGAWE:

Hoeveel proteïen in bolyf?
Hoeveel proteïen in bolyf?

Video: Hoeveel proteïen in bolyf?

Video: Hoeveel proteïen in bolyf?
Video: Here’s a formula to calculate how much protein you need. #protein #nutrition #diet #health 2024, Desember
Anonim

Die Atlantiese kabeljou is 'n bentopelagiese vis van die familie Gadidae, wat wyd deur mense verteer word. Dit staan ook kommersieel bekend as kabeljou of kodling. Droë kabeljou kan voorberei word as ongesoute veevis, en as gekookte sout kabeljou of skeervis.

Hoeveel proteïen is in 6 onse kreef?

Vol vol vitamiene en minerale

Volgens livestrong.com bevat elke 6-ons porsie kreef: 28 gram proteïen 274 milligram fosfor, verskaf 39% van jou daaglikse behoefte. 140 milligram kalsium, wat 14% van jou aanbevole daaglikse behoefte voorsien.

Hoeveel proteïen is in 'n porsie bison?

Deur sowat 17 gram proteïen per rou 4-ons (113-gram) porsie te verskaf, word bison as 'n uitstekende bron van proteïen beskou.

Hoeveel proteïen het usal?

Mot:proteïen - 23 gram, vitamien B-kompleks, kalsium, magnesium, fosfor. Swart ertjies: proteïen – 20 gram, yster, koper, folaat. Vaal: proteïen – 4 gram, natrium, kalium, yster. Chana: proteïen – 19 gram, yster, fosfor, koper.

Is hoender vol proteïene?

Hoender is een van die kosse met hoë proteïene wat die meeste verbruik word. Die bors is die maerste deel. Drie onse (85 gram) geroosterde, vellose hoenderborsie sal jou ongeveer 27 gram proteïen en 140 kalorieë (4) verskaf. Sommige studies toon dat die eet van hoender op 'n hoë proteïendieet jou kan help om gewig te verloor.

Aanbeveel: