Baie amandelmelk-handelsmerke gebruik deesdae carrageenan, 'n verdikkingsmiddel wat gevind is dat dit allerhande gastro-intestinale probleme (so ernstig soos maagsere) veroorsaak en opgeblasenheid kan veroorsaak vir baie mense.
Is amandelmelk goed vir gas en opgeblasenheid?
In hierdie mense gaan onverteerde laktose na die kolon oor, waar dit deur die inwonende bakterieë gefermenteer word, wat lei tot oormatige gas, opgeblasenheid, diarree en gepaardgaande ongemak. Omdat dit suiwelvry is, bevat amandelmelk glad geen laktose nie, wat dit 'n geskikte melkvervanger maak vir mense met laktose-intoleransie.
Wat is die negatiewe uitwerking van amandelmelk?
Boonop is baie gegeurde en versoete amandelmelk hoog in suiker. Te veel suiker kan jou risiko van gewigstoename, tandheelkundige holtes en ander chroniese toestande verhoog (13, 14, 27).
Is amandelmelk sleg vir maag?
Amandelmelk, byvoorbeeld, het 'n alkaliese samestelling, wat kan help om maagsuurheid te neutraliseer en suurrefluksimptome te verlig. Sojamelk bevat minder vet as die meeste suiwelprodukte, wat dit 'n veiliger keuse maak vir mense met BUOO.
Watter melk maak jou minder gas?
LACTAID® MelkAs laktase by die melk gevoeg word, kan diegene wat laktose-onverdraagsaam is, koeimelk geniet sonder die spysverteringstelsel newe-effekte van buikkrampe, opgeblasenheid en winderigheid. Hierdie melk is beskikbaar in baie formate, insluitend gegeurde variëteite. Gebruik soos gewone melk.
