'n Kragrek is 'n stuk gewig-oefentoerusting wat as 'n meganiese spotter vir vrygewig-barbell-oefeninge funksioneer sonder die bewegingsbeperkings wat deur toerusting soos die Smith-masjien opgelê word. Sy algemene ontwerp is vier regop pale met twee verstelbare horisontale staafhake aan elke kant.
Is 'n hurkrak nodig?
Jy moet 'n hurkrak besit, want dit laat jou toe om swaar oplig te maak vanuit 'n gemaklike posisie wat jou in staat stel om krag en funksionaliteit te verbeter. Nie net is 'n rek, ook bekend deur baie as 'n hurkhok, ideaal vir hurk nie, maar sy veelsydigheid laat ook toe dat 'n waansinnige hoeveelheid ander bewegings uitgevoer kan word.
Waarvoor is hurkrak goed?
Die primêre doel van 'n hurkrak is om jou te help om jou hurk te vorder deur gewigstoenames by te voegDit lei jou na hoeveelhede gewig wat jy andersins nie sonder hulp in posisie sou kon kry nie. Uiteindelik is die kragrak die lewe vir die toegewyde gewigopteller.
Het jy regtig 'n kragrak nodig?
Het ek regtig 'n kragrak nodig? Die kort antwoord is ja, jy doen As jy jou tuisgimnasium-vermoëns wil ophef om jou in staat te stel om swaar vrygewigte op te tel sonder dat jy 'n opspoormaat nodig het, dan moet jy 'n kragrek daarby voeg. Die kragrakke is veelsydig, hulle kan gebruik word om meer as 'n dosyn oefeninge uit te voer.
Is 'n kragrak die geld werd?
Kragrakke kan gewoonlik baie meer gewig hou as 'n hurk-rak ook. As jy ernstig optel, is 'n kragrak beslis 'n veiliger verbintenis. … Dus, solank jy die vloerspasie en begroting daarvoor het, is daar regtig geen rede om 'n hurkrak oor 'n volkragrak te koop nie.
