Daar is bewys dat
Vriendelikheid ons geluk verhoog, stres verminder en emosionele welstand verbeter. Terselfdertyd bied die verspreiding van vriendelikheid ons die geleentheid om met ander te skakel, om 'n sterker gevoel van gemeenskap en eenheid met vriende, familie, bure en selfs vreemdelinge te bou.
Waarom is vriendelikheid belangrik in die lewe?
Wanneer ons vriendelikheid óf teenoor ander mense óf teenoor onsself beoefen, kan ons positiewe geestelike en fisiese veranderinge ervaar deur stresvlakke te verlaag en die liggaam se produksie van goedvoelhormone te verhoog, soos bv. dopamien, oksitosien en serotonien.
Wat is 10 dade van vriendelikheid?
Hier is ons 10 dade van vriendelikheid, maar jy kan ook dinkskrum oor jou eie dade as 'n gesin
- Stop om hand by te sit. …
- Sprei bietjie skoonheid. …
- Dubbel aandete. …
- Stuur vriendelike groete aan die troepe. …
- Laat 'n vreemdeling voor jou in die ry gaan. …
- Stuur 'n vriendelike nota aan iemand. …
- Maak skoon. …
- Betaal dit vooruit.
Wat is 5 dade van vriendelikheid?
Vyf willekeurige dade van vriendelikheid
- Doen jou buurman 'n guns! Miskien kan hulle 'n hand gebruik om sneeu te skop, of dalk kan jy aanbied om hul kinders vir 'n nag gratis op te pas. …
- Koop 'n vreemdeling koffie. …
- Sluit aan om vrywilliger te word. …
- Maak jou huis skoon en maak 'n skenking aan 'n plaaslike liefdadigheidsorganisasie. …
- Maak 'n skenking aan jou plaaslike United Way.
Wat is 6 dade van vriendelikheid?
6 Willekeurige dade van vriendelikheid wat almal kan doen
- Handelinge van vriendelikheid: ons is vir hulle gebou. Hou op lees vir 'n oomblik en dink aan die laaste keer wat jy iets vriendeliks vir iemand gedoen het - was dit vandag? …
- Pouse. …
- Dade van Vriendelikheid Met 'n Glimlag. …
- Hou die deur. …
- Skryf aantekeninge as dade van vriendelikheid. …
- Gee komplimente. …
- Luister net!
