rommel kan ons angsvlakke, slaap en vermoë om te fokus beïnvloed Dit kan ons ook minder produktief maak, wat hanterings- en vermydingstrategieë veroorsaak wat ons meer geneig maak om aan gemors te peusel en kyk na TV-programme (insluitend dié oor ander mense wat hul lewens uitklaar).
Wat doen rommel aan jou geestesgesondheid?
Verhoogde stres Een van die primêre maniere waarop rommel jou geestesgesondheid beïnvloed, is dat deurmekaar spasies jou meer gestres laat voel. Studies toon dat mense wat hul huis as deurmekaar beskryf, geneig is om hoër vlakke van die streshormoon bekend as kortisol te hê.
Hoe raak 'n deurmekaar huis jou?
rommel verhoog jou stres Volgens 'n studie in die Personality and Social Psychology Bulletin was mense met deurmekaar huise vol onvoltooide projekte meer depressief, moeg en het hoër vlakke van die streshormoon kortisol gehad as diegene wat hul huise as "rustig" beskryf het. en “herstellend.”
Wat veroorsaak dat 'n persoon deurmekaar raak?
Gedrags-/sielkundig: rommel veroorsaak deur depressie, aandagafleibaarheid, lae selfbeeld of gebrek aan persoonlike grense. Tyd/lewensbestuur: rommel wat veroorsaak word deur die behoefte aan beter beplanning. Hiervan is die gedrags-/sielkundig-gedrewe rommel die moeilikste om op te los.
Is rommel 'n geestesongesteldheid?
Alhoewel rommel nie ingesluit is in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings nie, word dit algemeen erken as 'n toestand wat beide mans en vroue in alle sosio-ekonomiese klasse affekteer en word algemeen in psigoterapie en gemeenskapsondersteuningsgroepe hanteer word, asook geestesgesondheidsversteurings wat ook … behels
