Pyp eers die skil van die lemmetjie met 'n vurk, en wees versigtig om nie heeltemal deur die skil tot by die vleis te steek nie. Plaas die lemmetjie(le) in die mikrogolf op hoog vir 20 tot 30 sekondes. Lemmetjies kan ook warm gemaak word deur dit in 'n bak te plaas en kookwater daaroor te gooi. Laat hulle vir 30 sekondes in die warm water sit.
Is kokende lemmetjie goed vir jou?
Verbeter vertering Lemmetjies is suur en dit help speeksel om kos af te breek vir beter vertering. Daarbenewens stimuleer flavonoïede in lemmetjies die afskeiding van spysverteringsappe. As jy hardlywigheid ervaar, kan die suurheid van lemmetjies die uitskeidingstelsel skoonmaak en dermaktiwiteit stimuleer.
Is dit reg om suurlemoen in water te kook?
Die sleutel om die meeste uit jou suurlemoen te kry, is om dit te laat week, so die water kan sy eienskappe absorbeer. Dit gesê daar is 'n paar voordele daaraan verbonde om jou suurlemoene te kook, soos om die proses te versnel om al daardie helder, pittige voedingstowwe vry te stel.
Kan jy lemmetjies verhit?
3. Plaas hulle in die mikrogolf. As jy jou lemmetjies vir 15 sekondes in die mikrogolf op hoog verhit, werk dit om die skil en vleis sag te maak, wat dit sagter en makliker maak om uit te druk. (Dit is 'n goeie idee as jy met koue lemmetjies werk.)
Hoekom moet jy nie suurlemoen kook nie?
Organiese suurlemoene is die beste as jy toegang daartoe het. Indien nie, was jou suurlemoen goed voor jy daarin sny. Ook, kookwater sal die voedingstowwe in die suurlemoen doodmaak, jy wil warm water hê, nie kokend warm nie. Bring jou water tot kookpunt en laat dit 3-5 minute in die beker afkoel voor jy die suurlemoen byvoeg.
