Navorsing het bevind dat leeu se maanhare teen demensie kan beskerm, ligte simptome van angs en depressie kan verminder en senuweeskade kan help herstel. Dit het ook sterk anti-inflammatoriese, antioksidante en immuunversterkende vermoëns en daar is getoon dat dit die risiko van hartsiektes, kanker, maagsere en diabetes by diere verlaag.
Hoe laat leeu se maanhare jou voel?
Lion's Mane is 'n anti-inflammatoriese kragbron Vir jou brein kan dit beteken dat verminderde angs en kalmerende gevoelens op pad kan wees. Terwyl kliniese angs en depressie deur 'n professionele persoon aangespreek moet word, kan Lion's Mane vir sommige mense verligting van lae-graad simptome bied.
Watter tyd van die dag moet ek leeumanel vat?
Wanneer is die beste tyd om Lion's Mane te eet? Lion's Mane is die doeltreffendste wanneer in die oggend geneem word om breinfunksie vir die dag te stimuleer. Mense koppel dikwels die ekstrak met hul koffie, aangesien die kombinasie van Leeu's Mane met kafeïen fokus en energie kan verbeter.
Verhoog leeumanhare serotonien?
Leeu se maanhare vir depressie en angs
In 'n prekliniese proef, keer die leeu se maanhare die vlakke om van opwindende neurotransmitters soos norepinefrien, serotonien en dopamien.
Hoe gereeld moet jy leeumanel vat?
Leeu se maanhare kan tot drie keer per dag geneem word, hoewel dit nie aanbeveel word om hierdie limiet te oorskry nie. Daar is ook bewys dat daaglikse dosisse van 250mg tot 750mg effektief is. Ons beveel aan dat jy een skep leeumane-poeiermengsel een keer per dag vir 'n tydperk van twee weke by jou tee of koffie meng.
