INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die 4 quadriceps-spiere?
- Is vastus lateralis 'n quadriceps?
- Watter spiere is quads?
- Wat beteken vastus medialis?
Video: Is vastus medialis quadriceps?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Vastus medialis is een van die vier spiere waaruit die quadriceps-groep van spiere bestaan. Dit kom uit die boonste gedeelte van die femorale skag en steek as 'n afgeplatte tendon in die quadriceps femoris tendon, wat in die boonste rand van die patella insit.
Wat is die 4 quadriceps-spiere?
Die vier 4 sub-komponente is:
- Rectus femoris.
- Vastus lateralis.
- Vastus medialis.
- Vastus intermedius (sien skakels vir verdere uitwerking)
Is vastus lateralis 'n quadriceps?
Die vastus lateralis-spier is geleë aan die laterale kant van die bobeenHierdie spier is die grootste van die quadriceps wat die volgende insluit: rectus femoris, vastus intermedius en vastus medialis. Saam werk die quadriceps op die knie en heup om beweging sowel as krag en stabiliteit te bevorder.
Watter spiere is quads?
Jou quadriceps femoris is van die grootste en sterkste spiere in jou liggaam. Elke quad is 'n groep van vier spiere aan die voorkant van jou bobeen.
Kom ons kyk van nader na hierdie vier spiere in jou bobeen:
- Vastus lateralis. …
- Vastus medialis. …
- Vastus intermedius. …
- Rectus femoris.
Wat beteken vastus medialis?
Die vastus medialis-spier is 'n deel van die quadriceps-spiergroep, geleë aan die voorkant van die dy. Dit is die mees mediale, of innerlike, van die quadriceps spiere. … Hierdie spier word gebruik om die been by die knie te verleng en om die patella, wat ook bekend staan as die knieskyf, te stabiliseer.
Aanbeveel:
Buig of verleng die quadriceps?
Die quadriceps femoris-spiergroep (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius en vastus intermedius) kruis die knie via die patella en werk om die been te verleng Die dyspiergroepspiere (semitendinosus, semimembranosus en biceps femoris) buig die knie en strek die heup .
Hoe om quadriceps te strek?
Quad stretch Om jou quads te rek: Staan met jou sy na die muur, plaas 'n hand op die muur vir balans. Hou jou buitevoet met jou buitehand vas en lig die voet op na jou agterkant, hou jou dye en knieë bymekaar. Jy behoort 'n sagte tot matige strek aan die voorkant van die bobeen te voel .
Hoekom is die quadriceps seer?
Die mees algemene besering van die quadriceps is 'n kneusing of kneusing, wat veroorsaak word deur 'n direkte hou teen die anterior bobeen, wat kan veroorsaak dat sommige bloedvate binne die spier beskadig word en bloei. Dit veroorsaak pyn as gevolg van ontsteking van die omliggende spier .
Watter quadriceps-spier buig die heup?
Die enigste deel van die quadriceps wat as 'n heupbuiger optree, is hierdie deel, rectus femoris. Dit is die enigste deel wat van bo die heupgewrig ontstaan, wat hier is. Rectus femoris ontstaan deur twee koppe, van hier en hier, net bokant die acetabulum .
Waar word die quadriceps ingesit?
Hulle ontstaan by die ilium (boonste deel van die pelvis, of heupbeen) en femur (dybeen), kom saam in 'n sening wat die patella (knieskyf) omring, en steek by in (is geheg aan) die tibia (skeenbeen) . Wat is die invoeging van die quadriceps-spiergroep?
