Om ystertablette te neem “ kan moegheid met 50% verminder” selfs al is jy nie bloedarmoede nie, het die Daily Mail berig.
Help ysterpille met moegheid?
NEW YORK (Reuters He alth) - Sommige vroue met onverklaarbare moegheid kan 'n bietjie meer pep kry van ysteraanvullings - selfs al het hulle nie volskaalse bloedarmoede nie, dui 'n nuwe kliniese proef aan. Die studie het gefokus op vroue wat chronies moeg was en relatief lae ysterstore gehad het.
Moet ek yster neem as ek moeg is?
“ Maar moenie ysteraanvullings neem nie, tensy 'n dokter dit aanbeveel het,” sê Consumer Reports hoof mediese adviseur Marvin M. Lipman, M. D. Dit is omdat daar baie moontlike redes is., anders as lae ystervlakke, vir moegheid.
Kan ystertablette jou meer energie gee?
Om te min yster te hê, beteken dat jou bloed nie genoeg suurstof om jou liggaam kan dra nie. Dit laat jou moeg voel. Die neem van ystersulfaat kan jou meer energie gee deur jou ystervlakke te verhoog.
Beïnvloed yster jou moegheid?
Om baie moeg te voel is een van die mees algemene simptome van ystertekort. Hierdie simptoom is algemeen by mense wat nie genoeg yster het nie (3, 4). Hierdie moegheid gebeur omdat jou liggaam nie die yster het wat dit nodig het om 'n proteïen genaamd hemoglobien te maak, wat help om suurstof deur die liggaam te dra.
