Moerbeie is kleurvolle bessies wat vars en gedroog geëet word. Hulle is 'n goeie bron van yster, vitamien C, en verskeie plantverbindings en is gekoppel aan laer cholesterol-, bloedsuiker- en kankerrisiko.
Wat is die newe-effekte van moerbei?
Alhoewel daar grootliks bewys is dat moerbeiblare veilig is in beide menslike en dierestudies, kan dit by sommige mense tot newe-effekte lei (21). Sommige mense het byvoorbeeld nadelige effekte, soos diarree, naarheid, duiseligheid, opgeblasenheid en hardlywigheid, gerapporteer wanneer hulle aanvullings gebruik (9).
Is moerbeie 'n superkos?
Moerbeie is 'n superkos wat die moeite werd is om na te dink. Ons gedroogde moerbeie het 'n natuurlike soet geur sonder bygevoegde suiker. Hulle verskaf buitengewone hoë vlakke van proteïen en yster vir 'n vrug, en is ook 'n ryk bron van vitamien C, vesel, kalsium en antioksidante.
Waarom is moerbeibome sleg?
Hierdie nuwe moerbeibome groei vinnig, wat beteken hulle het swak hout, en hul aggressiewe wortels en kan sypaadjies ontwortel, in ouer rioolstelsels indring, en selfs op die fondamente van huise.
Wat is die voordele van moerbei?
Hierdie 10 voordele van moerbeie of shahtoot sal jou hierdie vrug laat omhels
- Verbeter spysverteringstelsel gesondheid. …
- Beheer bloedsuikervlakke. …
- Verminder kankerrisiko. …
- Verbeter bloedsirkulasie. …
- Verbeter immuniteit. …
- Bou beenweefsel. …
- Bevorder breingesondheid. …
- Bevorder lewergesondheid.
