Watter kosse om met diabetes te vermy?

INHOUDSOPGAWE:

Watter kosse om met diabetes te vermy?
Watter kosse om met diabetes te vermy?

Video: Watter kosse om met diabetes te vermy?

Video: Watter kosse om met diabetes te vermy?
Video: 90% of Diabetes Would be REVERSED [If You STOP These Foods] 2024, Desember
Anonim

11 kosse en drankies om te vermy met diabetes

  • Suikerversoete drankies. Suikerige drankies is die swakste drankkeuse vir iemand met diabetes. …
  • Transvette. …
  • Witbrood, rys en pasta. …
  • Jogurt met vrugtegegeur. …
  • Versoete ontbytgraan. …
  • Gegeurde koffiedrankies. …
  • Heuning, agave-nektar en esdoringstroop. …
  • Gedroogde vrugte.

Watter kosse kan diabete vrylik eet?

Hierdie artikel bespreek 21 uitstekende versnaperinge om te eet as jy diabetes het

  1. Hardgekookte eiers. Hardgekookte eiers is 'n supergesonde versnapering vir mense met diabetes. …
  2. Jogurt met bessies. …
  3. Handvol amandels. …
  4. Veggies en hummus. …
  5. Avokado. …
  6. Sny appels met grondboontjiebotter. …
  7. Beesvleisstokkies. …
  8. Geroosterde kekerertjies.

Watter kosse maak diabetes erger?

Slegste keuses

  • Verwerkte korrels, soos wit rys of wit meel.
  • Graankosse met min volgraan en baie suiker.
  • Witbrood.
  • Franse patat.
  • Gebakte witmeel-tortillas.

Wat is die een kos wat diabetes doodmaak?

Jamun is 'n beproefde vrug vir mense met tipe-2-diabetes. Volgens 'n studie wat in die Journal of Food Science and Technology gepubliseer is, het jamun antidiabetiese en antioksidantfunksies.

Wat is die 5 ergste kosse vir diabete?

11 kosse en drankies om te vermy met diabetes

  1. Suikerversoete drankies. Suikerige drankies is die swakste drankkeuse vir iemand met diabetes. …
  2. Transvette. …
  3. Witbrood, rys en pasta. …
  4. Jogurt met vrugtegegeur. …
  5. Versoete ontbytgraan. …
  6. Gegeurde koffiedrankies. …
  7. Heuning, agave-nektar en esdoringstroop. …
  8. Gedroogde vrugte.

Aanbeveel:

Watter kosse bevat kaempferol?

Watter kosse bevat kaempferol?

Die rykste plantbronne van kaempferol (mg/100 g vars gewig) is groen blaargroentes, insluitend spinasie en boerenkool, en kruie soos dille, grasuie en dragon. Die blare van wilde preie of opritte (100g vars gewig) is gerapporteer om onderskeidelik 50,2 en 32,5 mg quercetin en kaempferol te bevat [

Watter kosse bevat crucifers?

Watter kosse bevat crucifers?

Kruisbloemige groente is 'n diverse groep wat broccoli, blomkool, kool, boerenkool, bok choy, arugula, Brusselse spruite, collards, waterblommetjies en radyse insluit . Wat is die algemeenste kruisbloemige groente? Wat het broccoli, blomkool, Brusselse spruite, boerenkool, kool en bok choy gemeen?

Watter kosse het d asparaginsuur?

Watter kosse het d asparaginsuur?

Aspartiensuurryke kosse Sojaproteïenisolaat, kaliumtipe, ruproteïenbasis (10,203 g) Sojaproteïenisolaat, kaliumtipe (10,203 g) Sojaproteïenisolaat (10,203 g) Sojaproteïenisolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.2g) Sojaproteïenisolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g) Is D-asparagiensuur natuurlik?

Watter kosse is sinvry?

Watter kosse is sinvry?

Slimming World Free Foods sluit in: maer vleis (en vleisvervangings) vis. suiwelprodukte. eiers. rys. pasta. aartappels. bone en lensies. Watter sin gratis versnaperinge kan ek hê? Syn gratis versnaperinge - Soet idees Soet Omelet soos eiervla.

Watter kosse om te vermy in brongiektase?

Watter kosse om te vermy in brongiektase?

Dit sluit in stysel- en suikerryke kosse Styselryke kosse moet altyd by elke ma altyd ingesluit word, bv. brood, aartappels, rys, pasta en graan. Suikerkos sluit koeke, koekies, lekkers en gaskoeldrank in. Dit kan oortollige energie verskaf en moet dalk beperk word as jy oorgewig is .