Oleïensuur is 'n mono-onversadigde omega-9-vetsuur wat in baie gesonde hoëvetvoedsel voorkom, insluitend groente- en dierbronne. … Anders as omega-6- en omega-3-vetsure, is omega−9-vette nie "essensiële vetsure" , want hulle kan gesintetiseer word uit onversadigde vetsure
Is oliesuur nie noodsaaklik nie?
Geen tekortsimptome word duidelik gedefinieer vir oliesuur nie, aangesien 'n dieetinname nie absoluut noodsaaklik is nie. Mono-onversadigde vetinname kan voordelig wees om hoë bloedcholesterolvlakke te verlaag.
Hoekom is oliesuur nie-noodsaaklik?
In teenstelling met omega-3- en omega-6-vetsure, is omega-9-vetsure nie noodsaaklik nie omdat mense in staat is om OA uit steariensuur te sintetiseer deur die werking van die ensiem △ 9- desaturase. Boonop is OA die belangrikste vetkomponent in grondboontjies.
Is oliesuur 'n noodsaaklike vetsuur?
Hierdie vetsuur is dus gedeeltelik noodsaaklik. Daar kan verskeie verklarings wees waarom die oliesuurkonsentrasie in serebrale strukture nie verander word volgens die oliesuurinhoud van die dieet nie.
Wat is oleïensuur noodsaaklik of nie-noodsaaklik?
Nie-essensieel Vetsure kan versadig en verleng word Oliesuur (18:1ω9), 'n mono-onversadigde vetsuur, is die belangrikste vetsuur in menslike melk. Oleïensuur, sowel as die produkte wat voortspruit uit die verdere versadiging en verlenging daarvan, word die omega-9-vetsure genoem.
