Aanbevole Dieettoelaes (RDA's) is die vlakke van inname van noodsaaklike voedingstowwe wat, op grond van wetenskaplike kennis, deur die Voedsel- en Voedingraad beoordeel word as voldoende om voldoen aan die bekende voedingsbehoeftes van feitlik alle gesonde persone.
Wat beteken die aanbevole dieettoelae?
Aanbevole dieettoelae (RDA): gemiddelde daaglikse vlak van inname wat voldoende is om aan die voedingstofvereistes van byna alle (97%-98%) gesonde mense te voldoen. Voldoende inname (KI): vasgestel wanneer bewyse onvoldoende is om 'n RDA te ontwikkel en is vasgestel op 'n vlak wat aanvaar word om voedingstoereikendheid te verseker.
Hoe kry jy die aanbevole dieettoelae?
Die antwoord, soos vasgestel deur die Nasionale Akademie vir Geneeskunde, is dat die aanbevole dieettoelae (RDA) van proteïen vir volwassenes 0.8 g per kilogram liggaamsgewig is Om te bepaal jou RDA vir proteïen, vermenigvuldig jou gewig in pond met 0,36. Of probeer hierdie aanlyn proteïensakrekenaar.
Hoe is RDA geformuleer?
PROSES VIR DIE OPSTEL VAN RDA's
Die eerste RDA-komitee het die navorsingsliteratuur ondersoek en 'n voorlopige stel waardes geformuleer vir verskeie voedingstowwe wat op daardie stadium bekend was vir persone van verskillende ouderdomsgroepe, vir beide geslagte, en tydens swangerskap en laktasie.
Waarom is RDA belangrik?
Vanaf hul oorspronklike aansoek as 'n gids vir advies oor voedingsprobleme in verband met nasionale verdediging, het RDA's ander doeleindes dien: vir beplanning en verkryging van voedselvoorrade vir bevolkingssubgroepe; vir die interpretasie van voedselverbruikrekords van individue en bevolkings; vir die stigting van …
