Nee. Hulle het geen gesondheidsvoordele. Wat hulle wel het, is groot hoeveelhede kafeïen en suiker. Om te veel kafeïen te drink, kan jou bloeddruk en hartklop verhoog, en angs en slapeloosheid veroorsaak.
Is energiedrankies goed vir jou?
'n Toenemende hoeveelheid wetenskaplike bewyse toon dat energiedrankies ernstige gesondheidseffekte kan hê, veral by kinders, tieners en jong volwassenes. In verskeie studies is daar gevind dat energiedrankies fisieke uithouvermoë verbeter, maar daar is minder bewyse van enige effek op spierkrag of krag.
Is een energiedrankie per dag sleg vir jou?
Volgens kenners moet gesonde volwassenes hul energiedrankinname tot ongeveer een blikkie per dag beperk, want hulle is gelaai met sintetiese kafeïen, suiker en ander onnodige bestanddele wat kan doen meer skade as goed.
Hoe veilig is energiedrankies?
Die American Beverage Association sê "kafeïen is kafeïen," en waar jy dit vandaan kry, maak nie regtig saak nie. Hierdie bedryfsgroep sê dat energiedrankies veilig is as jy dit matig drink.
Vermors energiedrankies jou liggaam?
Jy weet dalk reeds dat energiedrankies jou slaap kan verswak, jou gewig kan laat optel, of selfs jou bloeddruk kan laat styg. Maar oorkoepelende bewyse dui daarop dat dit kan lei tot dwelmmisbruik, geestesgesondheidsprobleme, 'n hoër diabetesrisiko, tandbederf en nierskade ook.
