“Oormaat gesigsvet kom tipies voor as gevolg van gewigstoename as gevolg van 'n swak dieet, gebrek aan oefening, veroudering of genetiese toestande. Vet is gewoonlik meer sigbaar in die wange, kake, onder die ken en nek.”
Wat veroorsaak maer gesig?
Jou gesig verloor natuurlik volume soos jy ouer word. Gereelde sonblootstelling sonder sonskerm en swak dieetgewoontes kan velveroudering versnel. Oefening wat lei tot gewigsverlies kan ook jou gesig 'n dun voorkoms gee.
Hoe raak jy ontslae van leun op jou gesig?
8 Effektiewe wenke om vet in jou gesig te verloor
- Doen gesigsoefeninge. …
- Voeg kardio by jou roetine. …
- Drink meer water. …
- Beperk alkoholverbruik. …
- Besnoei op verfynde koolhidrate. …
- Verander jou slaapskedule. …
- Kyk na jou natrium-inname. …
- Eet meer vesel.
Hoe kan ek gewig in my gesig optel?
13 Natuurlike maniere om molligeer wange te kry
- Gesigsoefening. Ook genoem "gesigjoga," gesigsoefeninge toon die gesigspiere vir 'n meer jeugdige voorkoms. …
- Smeer aalwyn toe. …
- Eet aalwyn. …
- Smeer appel aan. …
- Eet appels. …
- Smeer gliserien en rooswater toe. …
- Smeer heuning aan. …
- Eet heuning.
Hoekom word my gesig nie vet nie?
Daar is beide veranderbare en nie-wysigbare faktore wat verantwoordelik is vir gesigsvet. Sommige van die nie-aanpasbare faktore sluit in genetiese faktore (beenstruktuur), mediese toestand en hormonale faktore. Veranderbare faktore sluit in 'n swak dieet, gewigstoename, rook, dehidrasie, alkoholverbruik en gebrek aan oefening.
