Ontsteking van die bursae veroorsaak pyn van die heup wat langs die kant af versprei van die bobeen. Hierdie skerp, intense pyn kan in die nag vererger.
Hoe slaap jy met heupbursitis?
Algemeen gesproke, slaap op jou sy word aanbeveel vir behoorlike ruggraatbelyning Baie mense vind egter dat syslaap 'n aanval van heuppyn veroorsaak. As jy aan heupbursitis ly, kan jy pyn in enige van jou bene (bo of onder) ervaar wanneer jy op jou sy slaap.
Waarom maak bursitis meer seer in die nag?
totdat jy die toestand behoorlik behandel. Bursitis in die skouer is 'n algemene skuldige van nagskouerpyn want om op jou sy te lê, kan die bursa saamdruk, wat die vlak van pyn wat jy normaalweg met die bursitis sal voel verhoogTendonitis. Dit is ook 'n inflammasie-weens-herhalende-gebruik tipe besering.
Wat is die vinnigste manier om bursitis van die heup te genees?
Behandeling
- Ys. Wend yspakkies aan jou heup elke 4 uur vir 20 tot 30 minute op 'n slag. …
- Anti-inflammatoriese medikasie. Oor-die-toonbank medisyne soos ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve), en voorskrifpynstillers soos celecoxib (Celebrex) kan pyn en swelling verminder. …
- Rus. …
- Fisiese terapie.
Hoe stop jy heupbursitis in die nag?
Beheer heuppyn in die nag
- Verander jou slaapposisie. Hou aan eksperimenteer om die mees pynstillende posisie te vind.
- Plaas wigvormige kussings onder jou heup om kussing te verskaf. …
- Slaap met 'n kussing tussen jou knieë om spanning oor jou heupe te verminder.
- Sit een of meer kussings onder jou knieë.
