Wanneer jy jouself te hard druk, staan dit bekend as ooreising. Dit behels fisiese of geestelike inspanning wat buite jou huidige vermoëns is. Oormatige inspanning hang van baie faktore af, soos jou: ouderdom. mediese geskiedenis.
Wat doen oormatige inspanning aan die liggaam?
Oormatige inspanning kan voorkom wanneer jy jouself fisies te hard druk. Dit is die derde mees algemene oorsaak van toevallige beserings in die Verenigde State. Dit kan ontsteking veroorsaak, wat lei tot pyn en ongemak. As dit nie aangespreek word nie, kan oormatige inspanning lei tot skeur of oorstrek in spiere, senings en ligamente
Wat is 'n voorbeeld van ooreising?
Voorbeelde van ooreisingsbeserings
Rugbeserings – Getrok, gespanne rugspiere of skade aan die rugmurg, soos 'n geglyde skyf of gebarste werwels. Hitteberoerte en dehidrasie – Mees algemeen onder werkers wat swaar hande-arbeid buite doen.
Wat is die oorsake van oormatige inspanning?
Oorsake van ooreisingbeserings
- lig 'n swaar voorwerp.
- spring van 'n hoogte.
- trek 'n swaar voorwerp.
- dra 'n swaar voorwerp.
- stap in 'n gat.
- werk in 'n warm omgewing.
Wat is die 2 tipes ooreising?
Oorinspanningsbeserings is oor die algemeen van twee tipes:
- Verstuikings - strek of skeur van ligamente.
- Straining - strek of skeur van senings of spiere.
