Tinteling van die liggaam is die enigste newe-effek wat met beta-alanienaanvulling geassosieer word. Hierdie tintelende sensasie staan bekend as parestesie. Parestesie is 'n tintelende sensasie wat baie mense voel nadat hulle beta-alanien ingeneem het.
Waarom laat beta-alanien jou vel tintel?
Terwyl die etiologie van beta-alanien-geïnduseerde parestesie ietwat onduidelik bly, is 'n werkende teorie dat beta-alanien sensoriese neurone aktiveer wat in die vel eindig, wat lei tot verbygaande tintelings en jeuk [3]. Die effek is tipies van toepassing op die hele liggaam, maar kan meer intens voel in die gesigstreek.
Hoe lank laat beta-alanien jou tintel?
Die meeste mense wat hierdie aanvulling gebruik, vra die vraag: "Hoe lank hou beta-alanien-tintelsels (of jeuk) aan?" Alhoewel dit nie vir almal dieselfde is nie, begin tintelings/jeuk gewoonlik ongeveer 15 minute nadat beta-alanien geneem is en hou vir ongeveer 30 minute.
Wat is die newe-effekte van beta-alanien?
Newe-effekte is nie aangemeld met matige dosisse beta-alanien nie. Hoë dosisse kan blosing en tinteling veroorsaak. Die neem van 'n tablet in plaas daarvan om 'n oplossing van beta-alanienpoeier te drink, kan hierdie newe-effekte verminder.
Waarom laat my voor-oefensessie my kriewelrig voel?
As jy al ooit 'n voor-oefensessie gebruik het, het jy dalk veltinteling of jeuk ervaar. … Hierdie jeuk of tintelende vel word veroorsaak deur 'n bestanddeel genaamd Beta-Alanine Vooroefensessie-produkte wat hierdie bestanddeel bevat, veral in dosisse hoër as 2g per porsie, sal heel waarskynlik hierdie sensasie veroorsaak.
