INHOUDSOPGAWE:
- Slyp warm sjokolade die brein?
- Kan warm sjokolade jou slimmer maak?
- Watter sjokolade is die beste vir die brein?
- Verbeter sjokolade geheue?
Video: Is warm sjokolade goed vir die brein?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Drink van warm kakao kan dalk voordele vir jou brein inhou, volgens 'n klein nuwe studie. Dit is omdat flavanole, 'n soort voedingstowwe wat in plante voorkom, kan help om jou bloed suurstofvlakke 'n hupstoot te gee, wat gekoppel is aan beter kognitiewe gesondheid en prestasie, en hart- en bloedsomloopgesondheid te verbeter.
Slyp warm sjokolade die brein?
Breinbeelding het ook gewys dat kakaodrinkers beter bloedvloei in die brein het. … Die studie se skrywers sê hul navorsing weerspieël 'n groeiende hoeveelheid bewyse dat bloedvloei in die brein 'n impak het op denke en geheue.
Kan warm sjokolade jou slimmer maak?
'n Nuwe studie het bevind dat drink van warm sjokolade 'n persoon se intelligensie tydelik kan verhoogNavorsers aan die Universiteit van Birmingham in Engeland het onlangs 18 gesonde mans bestudeer, en diegene wat tydelik kakao gegee is om te drink, het sommige kognitiewe take beter verrig as diegene wat dit nie gedoen het nie.
Watter sjokolade is die beste vir die brein?
Donkersjokolade kan ook die funksie van jou brein verbeter
- Een studie van gesonde vrywilligers het getoon dat die eet van hoë flavanol-kakao vir 5 dae bloedvloei na die brein verbeter het (24).
- Kakao kan ook kognitiewe funksie aansienlik verbeter by ouer volwassenes met ligte kognitiewe inkorting.
Verbeter sjokolade geheue?
Donkersjokolade verbeter geheue, verminder stres. Navorsers sê die eet van donker sjokolade kan jou breingolffrekwensie verander, wat voordele bied in geheueverbetering en stresvermindering. Dit is welbekend aan die meeste mense met 'n soettand dat donker sjokolade 'n gesonder genot kan wees.
Aanbeveel:
Hoekom dans goed vir die brein?
Dans verbeter breinfunksie en verhoog geheue Verskeie studies het getoon dat dans gekoppel is aan 'n verminderde risiko van demensie. … Nog 'n studie gepubliseer op die Frontiers in Aging Neuroscience toon dat dans serebrale gesondheid verbeter.
Is legkaart goed vir die brein?
Raaisels is ook goed vir die brein. Studies het getoon dat die leg van legkaarte kognisie en visueel-ruimtelike redenering kan verbeter. Die daad om die stukkies van 'n legkaart bymekaar te sit verg konsentrasie en verbeter korttermyngeheue en probleemoplossing .
Waarom is handwerk goed vir jou brein?
Maar 'n studie wat deur CNN aangehaal is, bevestig nog 'n groot voordeel vir handwerk: Geestesgesondheid! Van CNN: Handwerk kan diegene help wat aan angs, depressie of chroniese pyn ly, sê kenners. Dit kan ook stres vergemaklik, geluk verhoog en die brein beskerm teen skade wat veroorsaak word deur veroudering Wat is die voordele van handwerk?
Hoekom is sjokolade goed vir jou?
Sjokolade is veral ryk aan flavanole soos epicatechin en catechin, sowel as antosianiene en fenoliese sure. Al hierdie verbindings help om jou selle teen inflammasie te beskerm, jou breinfunksie te verbeter en jou immuun- en kardiovaskulêre gesondheid’n hupstoot te gee.
Watter omegas is goed vir die brein?
EPA en DHA is omega-3-vetsure in visolie wat noodsaaklik is vir normale breinfunksie en -ontwikkeling. Mense met depressie of 'n ligte afname in breinfunksie moet dit oorweeg om omega-3's uit visolie te neem, aangesien hulle verbeterings in hul simptome en breinfunksie kan sien .
