Wanneer jy gaan lê, verander jou bloeddruk. En bloedvloei na die boonste deel van jou liggaam kan toeneem, insluitend die bloedvloei na jou kop en nasale gange. Hierdie verhoogde bloedvloei kan die vate in jou neus en neusgange aansteek, wat opeenhoping kan veroorsaak of vererger.
Wat doen jy as jy saans nie deur jou neus kan asemhaal nie?
Wat om te doen net voor slaaptyd
- Neem 'n antihistamien. …
- Verspreid 'n essensiële olie in jou slaapkamer. …
- Gebruik 'n lugbevochtiger in jou slaapkamer. …
- Hou jou slaapkamer koel en donker. …
- Smeer 'n neusstrook toe. …
- Smeer 'n borskasvryf met essensiële olie toe. …
- Smeer 'n menthol-borsvryf. …
- Stuut jou kop sodat jy verhewe bly.
Wat beteken dit as jy nie snags deur jou neus kan asemhaal nie?
Sinus- en nasale klagtes is algemene redes vir 'n besoek aan jou primêre sorg dokter, 'n allergis of 'n otolaryngoloog (ENT). As jy jouself afvra, "wat is die redes hoekom ek nie deur my neus kan asemhaal nie", is twee algemene skuldiges om te oorweeg 'n nasale obstruksie en chroniese sinusitis
Hoe maak ek my neus saans oop?
Die afdelings hieronder bespreek hierdie strategieë in meer besonderhede
- Verhef die kop. …
- Gebruik 'n lugbevochtiger. …
- Hou voorrade by die bed. …
- Eet heuning. …
- Neem 'n stomende stort voor jy gaan slaap. …
- Gebruik 'n soutspoelmiddel. …
- Dra 'n neusstrook. …
- Gebruik 'n oor-die-toonbank steroïde of dekongestante neussproei.
As ek gaan lê kan ek net uit een neusgat asemhaal?
Baie mense het 'n ongelyke septum, wat die een neusgat groter maak as die ander. Erge ongelykheid staan bekend as 'n afwykende septum. Dit kan gesondheidskomplikasies veroorsaak soos 'n verstopte neusgat of moeilike asemhaling. 'n Ongelyke septum is baie algemeen.
