Kookpiesangs is piesangkultivars in die genus Musa waarvan die vrugte oor die algemeen in kook gebruik word. Hulle kan ryp of onryp geëet word en is oor die algemeen styselagtig. Daar word na baie kookpiesangs verwys as plantains of groen piesangs.
Is plantains goed vir gewigsverlies?
istockphoto 'n Halwe koppie gaar plantains pak amper 3 gram bestande stysel, 'n gesonde koolhidraat wat metabolisme aanhelp en vet verbrand.
Is plantains hoog in koolhidrate?
Mense kan plantains eet as deel van 'n gesonde dieet. Hulle is egter hoog in koolhidrate, so as 'n persoon hul gewig probeer bestuur, moet hulle bewus wees van porsiegrootte. Dit kan ook verkieslik wees om plantains te bak of te kook eerder as om dit te braai.
Is weegbree sleg vir keto-dieet?
Soos jy amper seker weet, is weegbree baie hoog in koolhidrate. Nie 'n keto-vriendelike kos nie.
Hoeveel koolhidrate is in gebraaide plantains?
Braaide plantains-kalorieë
Braai van plantains sal 'n bietjie vet byvoeg. Om dit tuis te maak, kan jou help om te beheer hoeveel vet jy wil gebruik. Hierdie gebraaide soet plantains het 196 kalorieë, 32 gram koolhidrate, 9 gram vet en 1 gram proteïen per porsie (wanneer jy in 3 porsies verdeel).
