Appels. Die onderwysers se gunsteling bevat sorbitol, 'n suiker wat natuurlik in baie vrugte is. Sommige mense se liggame kan dit nie behoorlik absorbeer nie, wat hulle gas en opgeblasenheid gee. Dit kan diarree veroorsaak, veral vir kinders.
Kan appels eet jou gas gee?
Sorbitol en GasDaar is meer: appels is ook een van die vrugte wat hoog in sorbitol-inhoud is. Sorbitol is 'n suikeralkohol wat natuurlik in vrugte en plante voorkom en word soms as 'n voedseladditief gebruik. Om baie sorbitol te eet, kan gastroïntestinale probleme veroorsaak, insluitend gas.
Hoekom gee appels my soveel gas?
Appels. … Dit is egter ook bekend dat appels opgeblasenheid en ander spysverteringsprobleme vir sommige mense veroorsaak. Die skuldiges is fruktose (wat 'n FODMAP is) en die hoë veselinhoud. Fruktose en vesel kan albei in die dikderm gefermenteer word, en kan gas en opgeblasenheid veroorsaak.
Watter vrugte veroorsaak nie gas nie?
Vir nie-gasagtige vrugte- alternatiewe, probeer bessies, kersies, druiwe en kantaloep. Miskien moet jy ook die melk oorslaan, aangesien suiwelprodukte dikwels gasagtige kosse is. Kaas en roomys kan ook skuldiges wees as jy opgeblaas voel ná daardie koskeuses.
Watter vrugte veroorsaak gasopblaas?
Appels en pere Appel en pere is albei gewilde vrugte wat baie vesel, vitamiene en antioksidante bevat. Hulle is ook bekend daarvoor dat hulle opgeblasenheid en spysverteringsprobleme veroorsaak. Dit is omdat hulle fruktose bevat, wat 'n vrugtesuiker is wat baie mense moeilik vind om te verteer.
