Gereelde Toor Dal-verbruik verhoog nie jou gewig nie, en inteendeel, kan baie help om jou gewigsverliesdoelwitte te bereik. Aangesien dit lank neem om heeltemal verteer te word, word die moontlikhede van eetlus aansienlik verminder.
Is dal goed om gewig te verloor?
Die rykdom van vesel en proteïen in Arhar of Toor Dal hou jou versadig, bekamp hongerpyne, bevorder gewigsverlies en verlaag die cholesterolvlak. Dit bevat ook vitamiene C, E, K en B-kompleks saam met minerale soos magnesium, mangaan, fosfor, kalium, natrium en sink.
Watter dal neem gewig op?
Moong dal en urad dal help baie om gewig op te tel by babas en kleuters. Urad dal is 'n kraghuis van voedingstowwe, hoog in kalsium en proteïene en ook EFA, essensiële vetsure wat help om die brein te ontwikkel.
Wat gebeur as jy elke dag dal eet?
Verbeterde hartgesondheid Pulses is bekend dat dit uiters gesond is vir die hart, wat help om slegte cholesterol te verminder en ook bloeddruk te verlaag. Om dit 'n punt te maak om elke dag polse te eet, kan ook verseker dat jou hart gesond bly, en sodoende die risiko verminder om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel.
Is Indiese dal goed vir gewigsverlies?
Gesondheidsvoordele van Moong
Dieetvesel bevorder metabolisme en proteïen help met die maklike vertering van die kos. Die vesel hou die maag vir lang ure vol en voorkom gereelde hongerpyne. Daarom is Moong Chila, Moong dal en ander resepte wat met hierdie pols gemaak word, ideaal om gewig te verloor.
