'n Vroeëre studie het getoon dat rissieverbruik help om die hartklop te verlaag en die hoeveelheid insulien wat nodig is om bloedsuiker te beheer verminder. Volgens navorser Sibella King kan die voordele selfs meer duidelik wees vir diegene met lewenstylverwante diabetes.
Verlaag brandrissie bloedsuiker?
Die studie het bevind dat twee aktiewe bestanddele van brandrissies, capsaïcine en dihydrocapsaïcine, die potensiaal het om bloedglukose- en insulienvlakke te verlaag, die vorming van vetterige neerslae op slagaarwande te verminder en voorkom bloedklonte.
Verlaag groen brandrissies bloedsuiker?
Groen brandrissies is 'n ryk bron van beta-karoteen, antioksidante en endorrfiene wat help om die hart gesond te hou. 5. Die verbruik van groen brandrissies help gereeld om hoë bloedsuikervlakke te balanseer deur die insulienvlak te beheer.
Watter speserye verlaag bloedsuiker?
1. Cinnamon . Cinnamon aanvullings word óf gemaak van heel kaneelpoeier óf 'n uittreksel. Baie studies dui daarop dat dit help om bloedsuiker te verlaag en diabetesbeheer te verbeter (1, 2).
Watter kosse verlaag bloedsuiker die vinnigste?
Die 17 beste kosse om jou bloedsuiker te verlaag (of te reguleer)
- Broccoli en broccoli spruite. Sulforafaan is 'n tipe isotiosianaat wat bloedsuikerverlagende eienskappe het. …
- Seekos. …
- Pampoen en pampoenpitte. …
- Nute en neutbotter. …
- Okra. …
- Vlas sade. …
- Bone en lensies. …
- Kimchi en suurkool.
