A gesonde, voedsame en vullende ontbyt – Gobi paratha is 'n gewilde platbrood uit Indië gevul met pittige blomkoolvulsel. Dit word geniet met jogurt, piekel en 'n bietjie chai aan die kant. Dis ook wonderlik om vir middagetes in te pak.
Is gobi paratha goed vir gesondheid?
Verbeter beengesondheid
Blomkool bevat vitamien C, wat help met kollageenproduksie en dus help om bene gesond te hou. Dit bevat ook vitamien K, 'n noodsaaklike voedingstof vir beengesondheid. Ouer mense, veral vroue, moet blomkool by hul dieet insluit aangesien hulle 'n groter risiko van osteoporose het.
Hoeveel kalorieë het gobi paratha?
Ander groottes: 1 porsie - 318kcal, 100 g - 254kcal, meer… Ander groottes: 1 koppie - 351kcal, 1 porsie - 211kcal, meer…
Kan ons gobi paratha eet om gewig te verloor?
Eintlik, hulle kan. Parathas is tradisioneel heerlik en toegeeflik, maar jy kan hulle ook 'n gesonde kinkel gee en dit omskep in die perfekte toevoeging tot jou gewigsverliesplan.
Is aloo ka paratha gesond?
Aloo paratha kan 'n vullende gereg wees. Dit maak dit 'n wyse opsie om te oorweeg wanneer jy aan 'n gewigsbestuursplan werk, aangesien dit die inname van oortollige kalorieë kan vermy. 'n Mens moet egter seker maak dat dit verteer en met mate in die dieet ingeskerp word.
