INHOUDSOPGAWE:
- Wat sal met jou liggaam gebeur as jy te veel slaap?
- Is slaap vir 12 uur ongesond?
- Beïnvloed hoeveel slaap jy kry jou gesondheid?
- Wat gebeur as ek elke dag 12 uur slaap?
Video: Kan oorslaap jou gesondheid beïnvloed?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Te veel slaap - sowel as nie genoeg slaap nie - verhoog die risiko van chroniese siektes, soos koronêre hartsiekte, diabetes, angs en vetsug by volwassenes van 45 jaar en ouer. As jy te veel slaap, loop jy 'n groter risiko vir koronêre hartsiekte, beroerte en diabetes as om te min te slaap.
Wat sal met jou liggaam gebeur as jy te veel slaap?
Te veel slaap op 'n gereelde basis kan die risiko van diabetes, hartsiektes, beroerte en dood verhoog volgens verskeie studies wat oor die jare gedoen is. Te veel word gedefinieer as meer as nege uur. Die mees algemene oorsaak is om die vorige nag nie genoeg slaap te kry nie, of kumulatief gedurende die week.
Is slaap vir 12 uur ongesond?
“Langslapers” is mense wat gereeld meer slaap as die gemiddelde persoon van hul ouderdom. As volwassenes is hul nagtelike slaap gewoonlik 10 tot 12 uur. Hierdie slaap is baie normaal en van 'n goeie geh alte. Dit is eenvoudig baie langer as die meeste mense vanweë hul natuurlike biologiese horlosie.
Beïnvloed hoeveel slaap jy kry jou gesondheid?
Volwassenes wat minder as 7 uur elke nag slaap, is meer geneig om te sê dat hulle gesondheidsprobleme gehad het, insluitend hartaanval, asma en depressie. Sommige van hierdie gesondheidsprobleme verhoog die risiko vir hartsiektes, hartaanval en beroerte. Hierdie gesondheidsprobleme sluit in: Hoë bloeddruk.
Wat gebeur as ek elke dag 12 uur slaap?
Oorslaap word hipersomnia of "langslaap" genoem. Hierdie toestand raak ongeveer 2 persent van mense. Mense met hipersomnie benodig dalk soveel as 10 tot 12 uur slaap per nag om hul beste te voel.
Aanbeveel:
Hoe beïnvloed biostatistiek openbare gesondheid?
Hoe word biostatistiek in openbare gesondheid gebruik? Biostatistiek kan help om die beste manier te identifiseer om hulpbronne te ontplooi om bevolkings te behandel Om 'n epidemie te beheer, is die doel nie net om die beste manier te vind om 'n besmette persoon te behandel nie, maar ook om verspreiding in die bevolking .
Wat gebeur as jy oorslaap?
Te veel slaap op 'n gereelde basis kan die risiko van diabetes, hartsiektes, beroerte en dood verhoog volgens verskeie studies wat oor die jare gedoen is. Te veel word gedefinieer as meer as nege uur. Die mees algemene oorsaak is om die vorige nag nie genoeg slaap te kry nie, of kumulatief gedurende die week .
Is cola sleg vir jou gesondheid?
Soda is nie goed vir 'n persoon se gesondheid nie omdat dit baie suiker bevat. Die verbruik van te veel koeldrank kan lei tot gewigstoename, diabetes en kardiovaskulêre toestande. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) verbruik die meeste mense in Amerika te veel bygevoegde suikers, wat tot gesondheidsprobleme kan lei .
Is termiete gevaarlik vir jou gesondheid?
Dit is ook nie bekend dat termiete siektes dra wat skadelik vir mense is nie. Mense wat egter in huise woon wat deur termiete besmet is, kan aan allergiese reaksies of selfs asma-aanvalle ly. Verhitting- of ventilasiestelsels kan veral bydra tot die verspreiding van irriterende deeltjies en stof van termietneste .
Is rommel sleg vir jou gesondheid?
" rommel is sleg vir jou fisiese en geestelike gesondheid," sê Gilberg. Te veel rommel kan 'n brandgevaar wees. Stof, vorm en verontreiniging van diere wat in deurmekaar huise versamel, is almal sleg vir allergieë en asma. "Wanneer mense rommel sien, gebruik hulle taal soos 'versmoor' en 'ek kan nie asemhaal nie', stem Walsh saam .
