INHOUDSOPGAWE:
- Moet 'n ma wat borsvoed vas?
- Kan die oorslaan van ma altye borsmelk beïnvloed?
- Wat gebeur as ek nie eet nie en ek borsvoed?
- Watter dinge moet jy vermy terwyl jy borsvoed?
Video: Moet ma's wat borsvoed vas?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Is dit veilig om te vas terwyl jy borsvoed? Borsvoeding verhoog jou voedingsbehoeftes selfs meer as swangerskap. Verpleegma's moet ongeveer 450 tot 500 ekstra kalorieë per dag inneem – wat moeilik kan wees om te doen terwyl jy vas. Uiteindelik sal jy jou beste voel en jou voorraad beskerm deur vas heeltemal te vermy.
Moet 'n ma wat borsvoed vas?
Borsvoedingsnavorsing sê vir ons dat korttermyn vas (nie eet nie) nie sal verminder melkvoorraad nie, maar dat ernstige dehidrasie melkvoorraad kan verminder. Vas beïnvloed wel die biochemiese/voedingstofinhoud van borsmelk tot 'n sekere mate.
Kan die oorslaan van ma altye borsmelk beïnvloed?
Moenie ma altye oorslaan terwyl jy borsvoed nie, selfs al probeer jy gewig verloor. Om ma altye oor te slaan kan jou metabolisme vertraag en jou energie laat daal, wat dit moeiliker kan maak om aktief te wees en vir jou baba te sorg.
Wat gebeur as ek nie eet nie en ek borsvoed?
Wanneer jy borsvoed en nie genoeg kalorieë inneem nie, sal jou liggaam sy eie hulpbronne uitput om jou melkvoorraad te behou. Die kommer hier is nie net jou borsmelk wat opdroog nie. Om nie te eet nie kan tot allerhande probleme vir jou lei, soos gewigsverlies, haarverlies, uitputting en breinmis
Watter dinge moet jy vermy terwyl jy borsvoed?
5 kosse om te beperk of te vermy tydens borsvoeding
- Vis hoog in kwik. …
- Sommige kruie-aanvullings. …
- Alkohol. …
- Kafeïen. …
- Hoogs verwerkte voedsel.
Aanbeveel:
Kan ek koffie drink terwyl ek borsvoed?
Die kort antwoord is ja, dit is oor die algemeen veilig om kafeïen te drink terwyl jy jou baba borsvoed Kenners beveel egter aan dat jy jou kafeïen-inname tot 300 milligram kafeïen per dag beperk, terwyl verpleging. Kafeïen beïnvloed wel sommige babas.
Kry jy jou maandstonde wanneer jy borsvoed?
Prolaktien voorkom ook menstruasie. Borsvoeding hou hierdie hormoonvlakke hoog, dus hoe langer jy soog, hoe groter is die kans dat jy 'n ligte tydperk sal ervaar, of geen menstruasie nie Aan die ander kant, as jy jou baba speen van borsmelk af, sal jou maandstonde waarskynlik relatief vinnig terugkeer .
Is verslankingstee goed vir ma wat borsvoed?
Mothersbond, 'n toonaangewende ma- en kindersorg-aanlynplatform, het borsvoedende moeders gemaan om versigtig te wees om verslankingstee en verslankingstablette te neem terwyl hulle borsvoed, en sê dat sulke produkte skadelik kan wees vir die babas wat hulle soog.
Kan jy intermitterende vas terwyl jy borsvoed?
“ Intermitterende vas kan veilig tydens borsvoeding gedoen word, maar dit is belangrik dat dit korrek en versigtig gedoen word,” sê die geregistreerde dieetkundige Kristin Gillespie. “Anders kan dit skadelik wees aangesien dit nie net ma se voedingstowwe beperk nie, maar ook baba s’n.
Moet ek gasagtige kos vermy terwyl ek borsvoed?
Boonop is dit algemeen dat moeders gewaarsku word om "gasagtige kosse" soos kool, blomkool en broccoli te vermy. Eet sulke kosse kan gas in die ma se ingewande veroorsaak; gas en vesel gaan egter nie in borsmelk oor nie . Watter kos veroorsaak gas in borsvoed babas?
