Belangrike voedingstowwe wat in ons visvingers gevind word, sluit in proteïen, jodium, selenium en Vitamien B-12, wat alles help om ons liggame te laat werk soos dit moet. … Kies uit 100% kabeljou, skelvis, Omega 3 of glutenvrye visvingers – of vir iets 'n bietjie ekstra, ons bonkige visvingers behoort die ding te doen.
Wat is die gesondste visvingers?
Die Top 13 Beste Keuse Groen Gegradeerde (met die MCS Good Fish Guide) visvingers (gegradeer 1 vir mees volhoubare) is:
- Sainsbury's 'heerlik vry van' kabeljouvisvingers.
- Tesco omega-3-visvingers.
- Waitrose noodsaaklike kabeljouvisvingers.
- Waitrose noodsaaklike bonkige kabeljoufiletvingers in broodkrummels.
- Young se omega-3-visvingers.
Waarom is visvingers goed vir jou?
Visvingers het omega-3, 'n soort vetsuur wat gekrediteer is met help om breinkrag by kinders te versterk omdat dit 'n rol in breinontwikkeling en -funksie speel. Baie handelsmerke, insluitend Dunnes Stores se eie handelsmerk en Birds Eye and Young's, neem kennis dat die vingers "'n bron van omega-3" is.
Wat is die gesondste bevrore vis?
- Eerste plek: Orca Bay. Ons Toetskombuis se gevriesde vis van keuse is Orca Bay. …
- Tweede plek: eenvoudig gebalanseerd. Target se Simply Balanced-handelsmerk van bevrore kabeljou is ook die moeite werd om in jou vrieskas te hou. …
- Derde plek: Fisherman's Reserve. Nog 'n wonderlike opsie vir bevrore vis kom van Kroger se eksklusiewe seekoshandelsmerk.
Is gepaneerde skelvis gesond?
Skelvis tel onder die beste vis om te eet vanweë sy hoë-proteïen-, lae-kalorie- en lae kwik-inhoud, maar dit is laer as baie ander visse vir sy hartgesonde vette.
