Alhoewel matige inname gesond is vir die meeste mense, kan te veel drink tot negatiewe newe-effekte lei, soos angs, hoofpyne, spysverteringsprobleme en versteurde slaappatrone. Die meeste mense kan daagliks 3–4 koppies (710–950 ml) tee drink sonder nadelige effekte, maar sommige kan newe-effekte teen laer dosisse ervaar.
Hoeveel koppies tee drink die gemiddelde persoon per dag?
V: Hoeveel koppies tee sal jy per dag aanbeveel? A: Vir die gemiddelde persoon sal ek tot drie of vier koppies tee per dag aanbeveel. Dit sal egter baie van die individu afhang.
Is dit reg om melktee 3 keer per dag te drink?
Drink melktee elke dag sal nie jou maag op dieselfde manier as gewone tee beïnvloed nie. Om elke dag te veel tee te drink is nie so 'n goeie idee vir sommige mense nie. Dit is omdat tee tanniene bevat, 'n verbinding wat in teeblare voorkom wat uiters suur is.
Kan ek 3 koppies swart tee per dag drink?
Wanneer dit per mond geneem word: Drink van matige hoeveelhede swart tee is WAARSKYNLIK VEILIG vir die meeste volwassenes. Om te veel swart tee te drink, soos meer as vyf koppies per dag, is MOONTLIK ONVEILIG. Hoë hoeveelhede swart tee kan newe-effekte veroorsaak as gevolg van die kafeïen in swart tee.
Is dit sleg vir jou niere om te veel tee te drink?
“ Ystee is vol oksaalsuur, wat, wanneer dit in oormaat ingeneem word, in jou niere neerslaan en die werk om afval uit die bloed te verwyder, beswadder,” sê Scott Youngquist, besturende direkteur, 'n noodgeneesheer by die Universiteit van Utah He alth.
