INHOUDSOPGAWE:
- Verminder Smith-masjien gewig?
- Is Smith-masjien ware gewig?
- Wat is so erg aan Smith-masjiene?
- Hoeveel gewig voeg die Smith-masjien by?
Video: Stel smith-masjiene gewig af?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Die Smith-masjien is ontwerp om die staaf op en af te laat gly, en die apparaat aan die kante van die masjien wat dit toelaat om te gly, kan die staaf ook ligter maak. Baie Smith-masjiene verminder die kroeg se gewig met 10, 15 of 20 pond … Maak seker dat jy die gewig nagaan voordat jy met jou vriende spog!
Verminder Smith-masjien gewig?
Geen gewig wat op enige masjien opgetel word, is dieselfde as om vrygewigte te gebruik nie. In alle gevalle is minder moeite nodig om die gewig te stabiliseer, wat die optel makliker maak. In sommige gevalle het die Smith-masjien self 'n teengewig wat die gewig van die staaf verminder, en dikwels is daar geen manier om te weet met hoeveel nie.
Is Smith-masjien ware gewig?
Die Smith-masjien is toegerus met 'n barbell wat aan 'n glybaanmeganisme geheg is. Die staafstelsel is teen-gebalanseerd, wat 'n begingewig bied wat wissel van 15 tot 35 pond Vrystaande barbells wissel ook in gewig, afhangende van grootte en tipe. Tipiese gewigte wissel van 33 tot 45 pond.
Wat is so erg aan Smith-masjiene?
Smith-masjiene, soos enige gewigoefentoerusting of oefening wanneer dit onbehoorlik gedoen word, sal lei tot spierwanbalanse, swakhede en die belangrikste besering Maar as hierdie mense die masjien reg gebruik het, met korrekte vorm en in die regte volgorde in hul oefensessie, sou hulle sien dat die smid 'n baie waardevolle hulpmiddel is.
Hoeveel gewig voeg die Smith-masjien by?
Staafmateriaal
Met stutte aan elke kant ondergaan die staaf nie die soort buigspanning wat deur 'n vrygewigstaaf gesien word nie. Daarom kan die staaf self 30-40 lbs weeg. Alhoewel dit soms meer kan weeg as gevolg van die bygevoegde laers en hake.
Aanbeveel:
Sal 'n kalorie-tekort gewig verloor?
Om gewig te verloor, moet jy minder kalorieë eet en drink as wat jy verbrand Dit word 'n kalorie-tekort genoem. As jy meer as kalorieë inneem as wat jy verbrand, dan het jy nie 'n kalorie-tekort nie en sal jy nie gewig verloor nie. Daar is twee maniere om jou kalorie-tekort te verhoog:
Hoe help papaja om gewig te verloor?
Papaja is uitstekend vir gewigsverlies vanweë sy lae kalorietelling Omdat die vrugte ook 'n goeie bron van vesel is, is papaja nie net fisies bevredigend nie – dit sal ook help jou om langer versadig te bly. Gevolglik kan jy uiteindelik minder kalorieë deur die dag inneem .
Stel jy gewig op wanneer jy voormenopouse is?
Daar word beraam dat vroue ongeveer 2–5 pond (1–2 kg) toeneem tydensdie perimenopousale oorgang (7). Sommige tel egter meer gewig op. Dit blyk veral waar te wees vir vroue wat reeds oorgewig is of vetsug het. Gewigstoename kan ook voorkom as deel van veroudering, ongeag hormoonveranderinge .
Stel jy gewig op met azatioprin?
Nee, Imuran (azathioprine) self veroorsaak nie jou gewigstoename nie Miskien beheer die middel die siekte voldoende om meer volledige voedselabsorpsie moontlik te maak. As jy bekommerd is oor jou gewig, let daarop dat die meeste gewigsverminderingdiëte goed verdra word in pasiënte met Crohn se siekte .
Stel jy gewig op met swart cohosh?
Dit kan 'n paar ligte newe-effekte veroorsaak soos maagversteuring, krampe, hoofpyn, uitslag, 'n gevoel van swaarmoedigheid, vaginale kolle of bloeding, en gewigstoename. Daar is ook 'n mate van kommer dat swart cohosh met lewerskade geassosieer kan word.
