Yerba-maat sal waarskynlik nie 'n risiko inhou vir gesonde volwassenes wat dit af en toe drink nie. Sommige studies dui egter daarop dat mense wat groot hoeveelhede yerba mate oor lang tydperke drink, 'n groter risiko kan hê vir sommige soorte kanker, soos kanker van die mond, keel en longe.
Is dit veilig om elke dag yerba mate te drink?
Yerba mate is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit in groot hoeveelhede of vir lang tydperke geneem word. Om groot hoeveelhede yerba mate ( 1-2 liter daagliks) vir 'n lang tyd te drink, verhoog die risiko van sommige soorte kanker, insluitend kanker van die slukderm, nier, maag, blaas, serviks, prostaat, long en moontlik larinks of mond.
Is yerba mate sleg vir jou hart?
Kan jou risiko van hartsiektes verlaag Yerba mate bevat antioksidantverbindings, soos kafeoielderivate en polifenole, wat teen hartsiektes kan beskerm. Sel- en dierestudies meld ook dat maat-ekstrak 'n mate van beskerming teen hartsiektes kan bied (28, 29).
Wat is gesonder groen tee of yerba mate?
Yerba mate blyk ook 'n hoër antioksidantkonsentrasie te hê as groen tee (sowel as ander tee- en nie-tee-gebaseerde drankies). Dit maak dit op sy beurt beter as dit kom by die voorkoming van oksidatiewe stres en negatiewe gesondheidseffekte.
Wat is die newe-effekte van yerba mate?
Yerba mate bevat kafeïen, wat newe-effekte kan veroorsaak soos onvermoë om te slaap (slapeloosheid), senuweeagtigheid en rusteloosheid, omgekrapte maag, naarheid en braking, verhoogde hartklop en asemhaling, en ander newe-effekte. Yerba mate is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit in groot hoeveelhede of vir lang tydperke geneem word.
