Koejawel is ryk aan vesel, wat kan help om hardlywigheid te verlig en vertering te bevorder. Maar oormatige inname van koejawel kan jou spysverteringstelsel mors, veral as jy aan geïrriteerde dermsindroom ly. Dit word ook veroorsaak as gevolg van fruktose-wanabsorpsie.
Veroorsaak koejawel hardlywigheid?
Kan jou spysverteringstelsel bevoordeel
Koejawels is 'n uitstekende bron van dieetvesel. Daarom kan die eet van meer koejawels gesonde dermbewegings aanhelp en hardlywigheid voorkom Net een koejawel kan 12% van jou aanbevole daaglikse inname van vesel verskaf (13). Boonop kan koejawelblaarekstrak die spysverteringstelselgesondheid bevoordeel.
Wat is die newe-effekte van koejawel eet?
Koejawelblaarekstrak bevat chemikalieë wat velirritasie kan veroorsaak, veral by mense met veltoestande soos ekseem. As jy ekseem het, gebruik koejawelblaarekstrak met omsigtigheid. Diabetes: Koejawel kan bloedsuiker verlaag. As jy diabetes het en koejawel gebruik, gaan jou bloedsuiker noukeurig na.
Wat gebeur as jy te veel koejawels eet?
Eet te veel kan jou bloedsuikervlak verhoog aangesien een koejawel 9 gram natuurlike suiker het. Mense wat geneig is tot verkoue en hoes: Die gebruik van koejawel tussen ma altye is die beste idee, maar volgens 'n verslag in TOI moet 'n mens nie hierdie vrug snags eet nie, aangesien dit verkoue en hoes kan veroorsaak.
Verteer koejawelsade?
Dieetproteïene is volop in koejawelsade. Hulle speel 'n groot rol in die afbreek van suiker en suikerverbindings, wat dit maklik maak om soetvoedsel te verteer.
