Brisbrood is 'n plat en droë tipe beskuitjies, wat meestal rogmeel bevat. Brosbrode is liggewig en hou baie lank vars weens hul gebrek aan water. Brosbrood is 'n stapelvoedsel en was lank as 'n arm man se dieet beskou.
Kan ek brosbrood op keto eet?
Vermy kosse ryk aan koolhidrate terwyl jy 'n keto-dieet volg. Die volgende kosse moet beperk word: Brood en gebakte goods: Witbrood, volkoringbrood, beskuitjies, koekies, oliebolle en rolletjies.
Is beskuitjies goeie koolhidrate?
Selfs volkoringbeskuitjies bevat egter ongeveer 19 gram koolhidrate per 1 ons (28 gram), insluitend 3 gram vesel (55). Verwerkte versnaperinge word gewoonlik binne 'n kort tydperk in groot hoeveelhede verbruik. Dit is die beste om dit te vermy, veral as jy op 'n koolhidraatbeperkte dieet is.
Is brosbrood beter as brood?
"Die tempo waarteen koolhidrate uit brood in die bloed in glukose afgebreek word, is stadiger as die koolhidrate van broodvervangers," verduidelik dr. Abel, "en daarom is twee snye brood meer bevredigend as twee ryskoeke, twee stukkies brosbrood of selfs vier daarvan.
Wat is die gesondste brosbrood?
Die sewe gesondste brosbrode wat jy kan koop
- GG Skandinawiese Veselbrosbrood. …
- Finn Crisp Oorspronklike Sourdough Rye Thins. …
- Leksands Sweedse rogbrosbrood. …
- Finn Bros Siljans Tradisionele Heel Rog Brosbrood. …
- Ryvita Protein Chia Saad & Bokwiet. …
- Wasa Multigrain Brosbrood. …
- Trader Joe's Glutenvrye Brosbrood.
